绿茶的副作用有哪些 喝绿茶的禁忌

绿茶是最常见的茶，在生活中是适合一年四季都可以喝的一款茶。绿茶中的所富含的维生素、蛋白质、氨基酸、茶多酚等物质都是非常的营养的，常喝绿茶对身体是有好处的。但是绿茶也有它的副作用还有一些禁忌，有些人是不可以喝的，一些特殊的情况下。

绿茶的副作用有哪些　喝绿茶的禁忌

1、新茶不要喝

刚刚生产出来的茶最好是不要喝，平时注意一下，因为新茶刚做出来所以它是含有大量的没有过氧化的物质，这些物质是会对人体的胃部产生一定的刺激，是容易引起胃部的发病的。特别是胃部不好的人，在喝茶的同时一定要禁忌的，不然会有副作用。

2、胃寒的人不喝

绿茶是一种很寒性的饮品，像胃寒的人群是不要喝这样的绿茶为好。因为绿茶是会对加重胃寒之人的病重，甚至容易导致拉肚子，或者是腹泻等不好的情况，所以一定要禁忌下。特别是一泡茶是不能喝的，因为茶中有太多的残留物质，是带有有害物质的。

3、贫血的人不宜喝

一般贫血的人也是不宜喝绿茶的，因为对于贫血的人来说，它身体的本身就已经缺少铁了。而绿茶中是含有鞣酸，像这种鞣酸物质是和铁会合不到一块去的，很难溶解到一起，是会导致铁的来源变得越来越少的，所以贫血之人不要喝为好。

4、睡觉之前禁忌喝

一般我们在晚上睡觉之前是不能喝绿茶的，因为绿茶中含有大量的咖啡碱，这种咖啡碱是会刺激大脑的兴奋，提神醒脑缓解疲劳的效果非常的好，如果这个时候喝是会严重影响到睡眠的质量的，是很容易失眠，会很难入睡，睡不着等情况发生。

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