喝茶健康还要对应到一年四季及一天，中医里有开药便是开时刻的说法，假如你把茶当成一味药的话相同如此。

我来排一下：

1、乌龙茶： 作用指数+9 乌龙茶是经过半发酵的茶，其间很多芳香物质能够起到提神醒脑，医治脑水肿，脑充血，脑残的作用。其间极品如极品铁观音和极品大红袍等，因特别的地理环境，发生名为“zhanglian”的特别的成分，更能够改写面部皮肤，在真皮组织内发生磷等无机物的堆积，到达“一泡好茶，满脸放光”的特别作用。

2、白茶 作用指数+8 白茶是轻前发酵的茶，其味醇甘，其形美丽。有什么放多少年成药的说法。白茶望文生义，优质者有白毫满披。白色属金，对应肺，肺主气。喝白茶特别喝老白茶，有润肺养气调气之效，能够使人声高气足，说话铿锵有力喋喋不休，口沫横飞。陈放30年以上老白茶更可专门医治各类命运缺乏，股票暴降，彩票失利者。

3、普洱茶 作用指数+7 普洱茶有生熟之分。听说越陈越香，其间茶多糖较多，其色黑，走肾，能够医治各类肾虚，ED，胆怯自卑，没男人味等问题。多喝普洱，有益于激起人体雄性激素，激起对金钱和美色的愿望，添加斗争之动力，是为各大企业家必备。而肾主骨，常喝普洱还有增高之效。

4、绿茶 作用指数+6 名优绿茶，含有更多纯天然的茶多酚，维生素，叶绿素，胡萝卜素，味素，尿素（咦？什么鬼乱入）等等，女性喝特别有用，能够医治不解风情、老树枯柴等特别疾病。绿茶性寒，能够整理肠胃，进步体质，丰胸肥臀，软腰美容。以至于常喝者被人妒忌而称biao。

5、红茶 作用指数+5 红茶开始出口，现在内销为主。内含物质丰厚，合作牛奶、方糖饮用或许清饮，可医治土里土气，不行时髦，跟不上潮流等问题。优质本乡红茶，还可医治崇洋媚外的缺点。

6、黄茶 作用指数+4 黄茶出售和喝的量都较少。但其内含物质丰厚，更有杰出的效果。首要医治逼格缺乏，泯然世人等问题。多喝黄茶有利于特立独行，别具一格。 六大茶类由于其工艺及质料的不同，形成某项内含物质多寡的不同。比方绿茶里边的叶绿素、氨基酸、维生素要比其它茶相对要多，那它的抗辐射、抗癌、抗氧化、消除自由基的成效理论上比其它茶类要好。

黑茶由于质料粗老，所以茶多糖、氟等矿藏质要多，而且后发酵及陈化阶段会生成某些益生菌，其对治高血压高血糖高血脂，调度肠胃等的成效要相对杰出。这再次证明了，没有哪种茶最健康的说法，只要哪种茶最合适你。

换个视点，还能够从中医“寒凉中温热”的视点来考量，不发酵的绿茶偏寒，微发酵的白茶偏凉，乌龙茶中性偏寒或偏温，红茶黑茶较温文。那能够依据你在中医上出现的体质来选择合适你的茶，你冬天怕冷，肠胃虚寒，就不要再喝绿茶白茶；你身体滞重，易上火，唇舌生疮嗓子胀痛，反而能够测验喝绿茶白茶清热。。说得太多了怕你不喜欢看了，今日就到这吧。 以上。

干净茶+喝的对=健康

无论哪个茶类离开以上两点都不健康