红茶已不再是简单的茶叶，它已经成为每个家庭中不必可少的饮品之一，能够起不仅能用来品尝，还到很好的保健作用哦。相信大家对红茶的好处毋庸置疑，但是其喝红茶的好处是不少，但是也需要对症饮用哦，只有对症饮用才能将功效发挥到最高。接下来小编为大家介绍孕妇能喝红茶吗及孕妇喝茶注意事项。

孕妇能喝红茶吗

孕妇可以少喝一点红茶，但千万不要喝浓茶。在这里提醒孕妇朋友们为了宝宝的健康，最好还是什么茶也不要喝为好。孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿的生长会造成危害的。

因为茶叶中含有2～5％的咖啡因， 每500毫升的浓红茶水大约会含咖啡因0.06毫克，如果每天喝5杯的浓茶， 就相当服用0.3～0.35 毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋的作用，服用过多会刺激胎动的增加， 甚至危害胎儿的正常生长发育。

据有关调查也证实，孕妇如每天 饮5杯浓红茶，就可能使新生儿的体重减轻。另外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成不能被机体吸收的一种复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起缺铁性贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

孕妇喝茶注意事项

1、孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。而茶叶中含有咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。

3、长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。

4、茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收。

5、在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。而没有饮茶习惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备。

编辑总结：关于孕妇能喝红茶吗及孕妇喝茶注意事项就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。