毛尖茶富含维生素和许多茶多酚。这是一种营养茶，具有出色的健康益处，并且是一生中最受欢迎的茶。人们酿造和饮用毛尖茶对身体有很多好处。它可以预防和抵抗疾病并延缓衰老，但是如果不正确饮用，将有一些不利条件。那么，定期喝毛尖有什么利弊呢?

喝毛尖有什么好处

1.预防口腔炎

定期喝毛尖茶可以使人体的口腔保持某些天然的消炎和杀菌成分。它可以防止细菌在人的口腔中繁殖，并可以刷新呼吸，使人的口腔保持新鲜的气味，并防止口腔发炎。

2.清肺解毒

通常喝毛尖茶还可以清除肺部和排毒。它特别适合经常吸烟的人。毛尖茶中所含的天然活性成分可以加快尼古丁和其他毒素在体内的分解和代谢，并减少其对肺的影响。有害，经常饮酒可以预防肺炎并减少肺癌的发生。

3.健胃消食

经常喝毛尖茶还可以健胃，促进消化。它所含的活性玫瑰成分可以促进人体肠道和胃中消化液的分泌，并可以加速人体中脂肪和蛋白质的分解，从而可以促进人体对这些营养成分的吸收和利用。对人体脾胃不适和消化不良的预防和缓解作用。

4.提神缓解疲劳

经常使用毛尖茶，它也可以吸收大量的咖啡因和咖啡因。这些物质可以直接作用于人的神经，使人耳目一新，并保持体内能量和活力。另外，经常喝毛尖茶还可以促进体内乳酸的代谢。该物质是蛙人和疲劳的重要存在。减少数量后，可以减轻人的疲劳症状。

经常喝毛尖茶的弊端

我通常适量喝一些毛尖茶，对身体没有明显的伤害。但是，如果喝过量的毛尖茶，会影响人体对钙的吸收，容易发生骨骼和关节疾病或骨质疏松症。此外，毛尖茶的性质略微寒冷。对于那些脾胃虚弱的人，多喝毛尖茶，会引起腹胀，腹痛或腹泻，对人体健康造成明显危害。这也是经常喝毛尖茶的人的主要缺点。