喝茶的好处和坏处(喝茶的好处和坏处及注意事项)

作者:阿斌 时间:2022-12-21 阅读:476

喝茶的好处:1、缓解辐射,茶可以减轻辐射对人体所造成的不良影响;2、清新口气,将茶汤含在口中能缓解人口臭的症状。喝茶的坏处:1、便秘,茶会为人体消化带来障碍和影响;2、失眠,茶会让人在晚上久久无法入睡。


喝茶的好处


1、缓解辐射



喝茶有缓解辐射的好处,茶中的茶多酚本身就是抗辐射成分,可使锶90和钴60迅速排出体外,减轻辐射对人体所造成的不良影响,对于上班族来讲可以减缓电磁辐射所造成的伤害。


2、清新口气



喝茶有清新口气的好处,茶中含有多种芳香类物质,因此茶在冲泡之后会飘散一股芬芳香气,将茶汤含在口中,能够缓解人口臭的症状,也能对牙齿起到坚固作用。


喝茶的坏处


1、便秘



喝茶会使人便秘,茶中所含有的鞣酸物质会阻碍铁、钙、锌、蛋白质等微量物质的吸收,产生不可被人体吸收的物质,为人体消化带来障碍和影响。


2、失眠



喝茶会使人失眠,茶中的咖啡碱、咖啡因、儿茶素等物质会对人体产生一定的刺激作用,让人在晚上久久无法入睡,第二天起床后没有精神,看上去无精打采的。


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