金银花不适合天天喝的，由于它是性凉的，体虚的人更要少喝，否则会造成体寒加剧，不利于身体的恢复，且金银花富含咖啡因、植物碱等物质，天天喝会影响人体的睡眠质量。

金银花茶不适合天天喝

从人体健康的方面而言，金银花是不适合天天喝的，尤其是对于那些体虚身寒的人群更要少喝，由于它是性凉的，饮用过多的话容易导致体寒加剧，还可能造成身体部分功能的紊乱，这样就不利于人体健康。

金银花比较适合在夏季饮用，常喝后可有清热去火、平肝益气等作用，若是天天喝的话，它里面富含茶多酚、植物碱、咖啡因等物质，可有提神醒脑的效果，这样就会影响人体的睡眠质量，对健康不利。

金银花具有很好的药用价值，在平时可以适当多喝一些，但并不是每天都喝，一般一个星期喝3～5次比较好，对于脾胃虚寒的人也是不适合喝的，否则会增加肠胃间的负担，造成病情加重，不利于身体的恢