最近网上有说法是决明子伤肝最大，其实这有些吓唬人了。决明子是不会伤肝的，反而可以保护肝脏，并且还有降压降脂、清肝明目的作用，和菊花、枸杞子一起搭配着喝，也可以润肠、通便、减肥、去湿气和降血脂，多少还有补肾的功效。

决明子功效的记载

1、《本草纲目》：除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。

2、《中华本草》：清肝益肾，明目，利水通便。

3、《本草求真》：除风散热，并可作枕以治头风。

4、《本草正义》：明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治。

决明子性寒，具有很高的保健价值，本身无毒性，但注意不能过多饮用，腹泻、脾胃虚寒的人也不宜泡水喝，否则可能引起身体不适。

决明子的饮用禁忌

1、在用来泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子，这样才有利于身体健康。

2、孕妇不要用决明子泡水喝，因为决明子的药性成分大，孕妇喝了之后容易发生流产或早产的情况。

3、决明子中含有大量大黄酚、大黄素等化合物，如果长期大量饮用，容易导致身体出现肠道病变的后果。

4、决明子性凉，具有渲泄的作用，脾胃较差或脾胃虚寒、低血压的人饮用之后容易导致病情加重，使身体越来越差。

5、虽然决明子具有一定减肥的好处，但女性不能长期大量饮用，如果这样做了，月经会变得不规律，生育能力也会受到影响。

6、有些人平时喝决明子的时候可能会出现不良症状，比如腹胀、腹泻、恶心、想吐等，这时需要立即停止饮用，问题严重的情况下还需就医处理。