山楂和红枣泡水的功效：山楂红枣中含有维生素C、氨基酸、黄酮类物质，泡水喝可以促进肠胃消化，缓解眼睛干涩，暖胃，开胃，促进身体新陈代谢的功效，但肠胃虚弱人群禁忌饮用。

山楂红枣茶功效：

1.促进血液循环

红枣中的B族维生素很丰富，它可以使血液循环得到促进，能够光润皮肤和毛发，还可以减少脸部皱纹的产生，而且红枣还含有维生素C，它可以起到淡化斑点的作用，还可以使毛细血管壁的功能得到改善，而山楂中含有黄酮类物质，它可以起到清除体内自由基的作用，能够很好地延缓衰老，因此喝山楂红枣水可以美白肌肤，使皮肤变得光滑而富有弹性。

2.保护肝脏

山楂中含有熊果酸，它可以降低动物脂肪沉积在血管壁上的概率，还可以促进肝脏对脂肪的代谢，脂肪肝患者多吃山楂可以消脂保肝。红枣中的糖类、脂肪和蛋白质可以帮助肝脏合成蛋白，可以使血清白蛋白的含量得到增加，使白蛋白和球蛋白的比例得到了调整。而且它还含有三萜类化合物，这种物质可以使肝炎病毒的活性得到抑制，从而起到了健脾养肝的功效。

3.补血

山楂和红枣一起泡水喝还有补血的功效，常饮有利于身体的保健。因为红枣性温，而且它里面的钙和铁含量都比较的丰富，因此老年人在更年期的时候喝山楂红枣茶可以预防骨质疏松，青少年喝山楂红枣茶可以补充钙质，女性则可以预防缺铁性贫血。

山楂红枣茶禁忌人群

1、糖尿病人不宜喝山楂红枣茶。红枣中的糖分含量比较多，糖尿病人喝了以后会导致他们的血糖升高，对缓解他们的病情很不利。

2、孕妇不宜喝山楂红枣茶。

3、胃酸过多和胃溃疡患者不适合喝山楂红枣茶。因而山楂中含有很多的酸性物质，这类人喝了之后会导致体内的胃酸过多，同样不利于自己的病情。