1，上火可以喝的去火茶很多有绿茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、柚子茶等。如果能辨明上火的虚实及脏腑根据实际情况选择合适的去火茶则效果更好。

2，如虚火者可使用沙参、麦冬、百合煮水；肺火多为实火，可用枇杷叶、桑叶煮水；心火可用灯芯草、淡竹叶泡茶；决明子茶对于肝火大的人可以起到疏肝理气的作用；喝菊花茶清心明目有消炎、降火的作用；枸杞茶可以去肝火、缓解眼干眼涩；喝桂花茶对脾虚胃火旺的患者作用尤为显著；金银花茶具有抗病毒、明目清心、清热解毒、平肝凉血等作用。