很多小伙伴都不知道肾虚了怎么办！其实喝茶就可以达到补肾的效果！今天小编为大家带来了桂圆茶、枸杞红枣茶、虾米茶三款适合补肾的养生茶！希望可以帮助到大家！

女人补肾喝什么茶

1、桂圆茶

做法：桂圆肉，红枣各适量。红枣冲泡干净，用手撕开，桂圆肉剥散，放入锅中，加水用小火煮沸，至桂圆与红枣的桂圆肉剥散，放入锅中，

作用：含有大量的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、蛋白质、脂肪和多种矿物质等营养素，可开胃，益血，补气，温肾，安神，补虚长智等。

2、枸杞红枣茶

做法：红枣10粒，枸杞子10克，红枣与枸杞子分别冲洗干净，冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟，可以按个人口味放冰糖调味。

作用：滋补肝肾、补中益气、滋脾润肺，改善气色。

3、虾米茶

做法：虾米10克、绿茶3克。材料用清水冲洗干净，一起放到杯中，用沸水冲泡15分钟，等到温度适宜时，即可食用。

作用：虾入肝、肾经，有补肾壮阳、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛等等功效，可改善肾虚阳痿、乳汁不通、身体虚弱等症状。