众所周知，六堡茶的祛湿功效是被大家公认的。那么，今天就有一个茶友问我了，说“我一到夏季身体内的湿气就非常的重，估计是因为经常熬夜的原因，所以大导致肠胃差，睡眠差，整个人都非常的疲惫，听说六堡茶的祛湿效果不错，请问一下这六堡茶需要喝多长时间才见效呢？”今天就来聊聊，关于六堡茶喝多长时间见效的这个话题。

六堡茶喝多长时间可以祛湿？

广西六堡茶，喝具有祛除湿气、调理肠胃的功效，每天坚持喝，过了3-5天左右的时间肠胃功能就可以得到很好的改善，这样的现象就是祛湿除湿的效果。尤其是年份越长的六堡茶，口感醇厚绵滑，让人喝了非常的舒适，并且祛湿效果也是非常好的，可以更加顺利的排泄出身体的湿气、毒素。

为什么说喝六堡茶可以祛湿呢？是因为六堡茶长年生长在雨量充沛、常年高湿的环境下，天生抗湿能力是非常好的；再加上六堡差在发酵和陈化的过程中，所产生的各种微生物，这些物质对于人体肠胃健康是非常有益的，可以活化肠胃内的益生菌群，维持微生态平衡，可以改善肠胃。

六堡茶什么时候喝祛湿呢？任何时候都可以喝六堡茶；尤其是在湿热的下降喝，那么祛湿的效果是最明显的；到了夏季，长期坚持喝六堡茶的花，一样是可以养胃护胃、安神静心、清热解暑、祛湿排毒的哦，重要的是还可以预防身体肥胖。

建议：每天一泡，每泡泡一天，大概次数是在4-5次。此外，想要彻底的清除身体内的湿气，那么还得保持健康的生活方式，合理运动，少熬夜，多吃清淡健康的食物。相信坚持一段时间下来，你身体内的湿气将会得到全面清除。

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