许多比较重视养生的朋友，夏天过后就喜欢喝一些祛湿养生茶，但这种祛湿养生茶其实是不能乱喝的，人们在喝这种祛湿养生茶的时候要注意晚上不要喝、不要乱喝的注意事项！并为各位小伙伴带来了枸杞薏米茶、五花祛湿茶两款祛湿养生茶的功效！希望可以帮助到您！

一、祛湿茶的种类。

1.枸杞薏米茶。

枸杞薏米茶可以说是夏季祛湿养生的经典茶，具有非常好的祛湿效果，能有效帮助调解人体内的水分平衡。枸杞、薏苡能祛湿、滋补身体。

2.五花祛湿茶。

这一款五花祛湿茶祛湿效果也很有效。五花茶是指金银花、菊花、豆花、鸡蛋花和木棉。这些五花茶可以达到很强的保健效果。相信很多朋友应该都尝试过。

二、祛湿养生茶的注意事项。

1.饮茶祛湿养生时，要注意晚上不要喝。因为这种茶不仅有很好的祛湿作用，还能在一定程度上刺激人的大脑神经。如果晚上喝，会对人的睡眠产生一定的不良影响。

2.喝保健茶要注意一个量的问题。相关科学研究发现，这种茶如果食用过多，也会对人的脾胃造成一定的伤害。因此，人们在日常生活中应该严格控制这种茶的消费。