什么茶孕妈可以喝

孕妈妈在怀孕期间或哺乳期间适度饮些口味淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养成分针对孕妈妈有一定滋补功效的，仅仅孕妈妈一定要注意饮用的量和饮用的方式，也要依据本人的健康状况和身体素质对茶叶有一定的挑选。那到底什么茶合适孕妈妈喝呢？

　1、奶茶

奶茶自身具备去油腻感、促进消化、提升怀孕期间准妈妈的精神，协助清理怀孕期间思路，有通尿化除体内毒素，缓解疲劳、医治怀孕期间胃肠炎等作用。自做的奶茶可以放进干果、香蕉苹果等有益于准妈妈人体营养成分的化学物质。

注意：准妈妈可适当喝一些奶茶，每日不可以超出一杯，奶茶的糖份其实是很高的，常常喝会导致血糖高，另外奶茶中还带有奶茶粉、黑色素、果粉等对人体有害物，这种化学物质都有可能借助胎盘危害小宝宝。

2、水果茶

各种水果茶是由各色新鲜水果调配而成，具备健脾开胃润肺止咳，滋阴降火的作用，香蕉苹果茶也有有利排尿、消炎，促进消化的功效。

注意：在水果茶中，山楂茶是含有酸碱性的，比较合适孕妈妈嗜酸的味蕾，可是山楂以及工艺品对孑宫有收拢功效，假如大量服用山楂食品，就会刺激性子宫修复，乃至造成小产，因此孕妈妈在挑选水果茶时尽量不要喝山楂茶为妙。

3、柚子茶

红心柚中带有大量的人体必需的营养元素，如钙、铁、镁等，在其中蛋白的含水量在新鲜水果中都是身居前位。在药用价值层面能健脾养胃，解决痰多咳嗽的病症，可以整理胸中因心态抑止造成的气滞血瘀，使气滞血瘀通畅。还能輔助医治准妈妈胃肠消化不良、肚子里腹胀、拉肚子、急性肠炎、怀孕期口淡等一些症状。

注意：许多人喜爱把蜂蜜加进柚子茶中，可是准妈妈尽量不要放过多的蜂蜜，原本准妈妈的血糖值就非常容易偏高，大量饮用蜂蜜会造成血糖值上升，因此准妈妈最好吃一些口味淡的柚子茶。