最近天气越来越热，很多茶友都在问小魏要喝什么茶了，相信大家也感觉都夏天的热气了吧，通常我们都是通过喝冷饮来消暑，但是你知道吗，喝茶也能起到消暑的作用噢，那么喝什么茶才能消暑去火呢？今天小魏就来跟大家分享下！

1）上火喝绿茶

绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，寒可清热，最能去火。

制作绿茶时由于不发酵，所以鲜叶的颜色少有改变，保持了天然的绿色。

绿茶含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。

坐定静心，泡一盏绿茶，可以让人养心静燥。饮茶，也有安神润燥之功，自然能够调整思绪、养心修定。绿茶的收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。其中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，可以提高人体免疫能力。

注意：如果绿茶冲得过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛失眠。

2）祛暑喝白茶

白茶属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。有天然香味，遍披白色茸毛，并带银色花泽，汤色略黄而滋味甜醇。

白茶不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥，外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘。

夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，白茶中含有多种氨基酸，具有退热、、解毒的功效。同时白茶具有一定的杀菌效果，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

3）提神养胃喝红茶

红茶为全发酵茶，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等工艺精制而成，发酵是红茶的关键工艺。

红茶加工是通过萎凋提高鲜叶中酶的活性，并在揉捻、发酵中利用酶促氧化作用，促使茶叶中茶多酚类物质(主要是儿茶素)发生氧化聚合，生成茶黄素、茶红素、茶褐素等有色物质，形成红叶红汤的基本色泽。

夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

4）清热喝菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

5）夏季感冒喝薄荷茶

薄荷具有清热明目的作用，同时也是治疗风热感冒的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

看完小魏的分享，相信大家对夏天要喝什么茶有了一定的了解咯，喜欢喝茶的朋友们记得关注传奇会茶叶哦！