茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素Ｅ、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。

上周末，去朋友家坐了会儿。跑到他家楼上时，他的家人正好在泡普洱，还泡的很浓，闻着都有些苦。然后，我也端起杯猛灌了几口，可能是渴的原因吧。茶道文化分享尽在普茶网，他家一直都是喝的澜沧的普洱，不慌不忙的又为我填上了一杯；嘴里还念叨着：现在的年轻人啊，整天不是可乐就是雪碧的，我到是觉得啊，多培养点饮茶的习惯，沿袭下中华民族的饮茶文化，倒是挺好的。如此一来，不仅可以陶冶情操，更可以健康体魄。

晚上回到家，想想他们白天的话，还真挺有道理的。年轻人学会饮茶，在浮躁的社会中学会一分沉静，便会懂得去思索；学会一分放松，便会懂得去快乐；学会一分悠然，便会懂得去生活。泡上一壶茶，清新而自然。平常日子里，何不当个雅人，管那些是真是假，故作雅人又何妨？关键是，你自己在思索着、快乐着、生活着，这就够了，不是么！