关于霍山黄芽，想必大家都知道它是一种黄茶，产自于安徽省霍山县，是中国十大名茶之一，向来以“回味无穷”的特点而备受重点茶友们的喜爱，是一种非常不错的纯天然健康养生佳饮，同时也存在相当不错的养生保健功效。那么，霍山黄芽有哪些饮用功效呢？具体的保健作用都有哪些方便呢？跟着小茶姐姐来了解相关知识。

霍山黄芽的功效作用

霍山黄芽，属于是不发酵的茶叶，很好的保留了茶叶鲜叶中的物质，里面所含的营养成分包括有氨基酸、茶多酚、咖啡因等，这些物质成分的功效作用很多，包括如下：

1、提神醒脑

霍山黄芽内含丰富的咖啡碱，儿茶素等成分，这些物质进入大脑后，对人体中枢神经有刺激的作用，可以振奋人的精神；再加上它本身的气味就很芳香，饮用后让人有种心旷神怡的感觉，还可以帮助消除疲劳。

2、降脂

霍山黄芽中内含的茶多酚含量是比较高的，这些物质可以帮助清除掉累积在血管壁上的胆固醇，还可以抑制细胞对低密度脂蛋白胆固醇的摄取，从而起到降脂的效果。

3、清热

本草纲目

4、帮助消化

霍山黄芽内含的芳香物质，这些物质成分可以刺激胃酸的分泌，有助于肠胃的消化吸收；所以对于便秘、不消化的人群来说，经常喝些霍山黄芽，可以增强肠胃消化功能。

5、抵抗辐射

霍山黄芽内含有丰富的多酚类化合物，这些物质的主要作用是抗氧化、清除自由基、抵抗辐射，可以对辐射源起到很好的保护作用；对于那些经常使用电脑、电子产品的上班族来说，那么常喝些霍山黄芽对身体健康大有好处。

霍山黄芽的养生保健作用

1、经常饮用霍山黄芽，可以达到降脂、减肥的作用，可以帮助女性变得更加的白皙、靓丽哦。

2、常喝霍山黄芽，可以达到护齿、明目的保健作用，因为常喝霍山黄芽可以摄取足够的氟，以满足人体对氟的需求，对护牙坚齿是有好处的。

3、常喝霍山黄芽，具有抵抗衰老、延年益寿的作用，可以帮助女性清除身体内的多余自由基，可以让肌肤变得更加的靓丽。

4、经常饮用霍山黄芽，可以增强身体免疫，巩固人体的防病功能，让身体远离病毒，尤其是可以远离一些细菌性痢疾疾病。

5、经常饮用霍山黄芽，可以帮助消除口臭的问题哦，因为霍山黄芽内含的芳香物质，可以消除胃里面的积垢，可以消除因消化不良而导致的口臭问题。

6、常喝霍山黄芽可以达到生津止渴、消暑清热的作用，对于夏天来说，霍山黄芽无疑是一种清热消火的佳饮。

饮用霍山黄芽的禁忌

1、不要过量饮用

喝霍山黄芽，一般每天建议12克左右就可以了，一次茶叶冲泡4-5次；如果是经常劳动的人群，那么可以每天喝20克左右的茶叶，这样可以达到提神醒脑的功效。

2、特殊疾病患者不可以喝

对于身体有某些特殊疾病的人群来说，是不建议喝霍山黄芽的。这些特殊疾病包括了肝功能不全者、缺铁性贫血者、结石者、便秘人群、心脏病患者、哺乳期妈妈等，这些人群都最好不要喝霍山黄芽。

3、空腹、睡觉前不要喝

大家注意，空腹喝茶的习惯一定要改掉，否则长时间下来会导致影响身体健康哦；还有晚上睡觉前最好是不要喝黄茶，否则的话茶叶中的咖啡碱、茶碱灰兴奋大脑中枢神经，从而导致出现失眠的现象。‘

4、胃病患者少喝茶

黄色属于是轻微发酵茶，制作工艺和绿茶相接近，里面含有许多的茶多酚、茶碱，这些物质对胃病会有一个较强的刺激感，所以建议胃不好的人，最好是少喝茶。

以上就是关于霍山黄芽的功效作用、保健作用，还有禁忌介绍了。大家每喝一种茶叶之前，一定要先了解自己身体体质，看看是否适合饮用哦，选择合适自己的茶，才可以达到最佳的养生保健效果。