茶是天然饮料，健康饮品，

茶汤中含有多种人体所需的营养物质，

经常喝茶对人的身体有意想不到的好处，

茶能让我们变得健康。

喝茶的人，成熟稳重

喝茶既喜欢那份苦涩，

又因体会出一层进一层的平淡而愉悦。

就如一杯清茶，余香萦绕，淡泊清雅，

混杂着多种浓情和淡意的心茶。

我们看看北宋的这些茶诗，不难发现，也有好多是关于描述茶对身心健康的功效的。比如下面几首：“皓色生瓯面，堪称雪见羞。东坡调诗腹，今夜睡应休。建茶三十片，不审味如何。奉赠包居士，僧房战睡魔。(苏轼《赠包安静先生茶二首》)”。以及“示病维摩元不病，在家灵运已忘家。何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。(苏轼《游诸佛舍，一日饮酽茶七盏，戏书勤师壁》)”等。

从这些诗中我们可以更好地了解到饮茶对人们身心健康的作用。提升我们的生活品味和质量，利于我们身心的健康。

喝茶，是一件修心养生的事，

更是一件培养气质的事。

美好的一天从一盏茶开始