英德红茶是广东著名红茶，品质好，养生功效也很棒，长期饮用具有六大功效，但也不是人人都可以喝英德红茶，此茶有十大禁忌人群。下面分别详细介绍一下英德红茶的功效与禁忌。

英德红茶的功效

1、养胃护胃

英德红茶是经过充分发酵的，茶多酚在氧化霉的作用下发生酶促氧化反应，含量减少后，对于胃部的刺激性也是减少许多的，因此英德红茶不仅仅不好伤胃，并且相反的还可以养胃护胃。

2、生津清热

夏季里适当饮用些冰冷的英德红茶的话，那么是可以达到消暑止渴的效果的，因为茶叶里面的多酚类、糖类、氨基酸、果胶物质可以和口腔唾液产生化学反应，刺激唾液分泌，口腔滋润下，产生清凉感。

3、延缓衰老

英德红茶里面的丰富抗氧化剂，是可以有效的清除身体内的自由基，可以减少自由基对身体健康的危害，对于长期面对电脑的人群来说，那么常喝些英德红茶的话可以达到非常好的抗氧化、延缓衰老的作用。

4、消炎杀菌

英德红茶里面的多酚类化合物，有很好的消炎杀菌的效果，主要原因是因为里面的儿茶素物质可以和单细胞结合，促使蛋白质凝固沉淀，可以来抑制和杀灭病原菌，因此对于细菌性所导致的痢疾，那么患者可以适当喝些红茶，这样是可以缓解症状的。

5、利尿

英德红茶内含的咖啡碱、芳香物质，两种物质联合作用下，可以增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

6、提神消疲

英德红茶里面的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

英德红茶的禁忌

1、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝英德红茶。

2、正在服用药物的人群是不适合喝英德红茶的，因为红茶里面的鞣酸物质会破坏药性，影响到药效的发挥。

3、平时有贫血、神经衰弱、睡眠不佳、身体虚弱的人群是不适合饮用英德红茶的，因为红茶有很好的提神作用。

4、胃热人群是不适合饮用英德红茶的，因为它属于是温性茶，饮用会起到暖胃作用，所以本身胃热人群就不适合饮用。

5、哺乳期妈妈不适合喝英德红茶，因为红茶里面的鞣酸物质会影响血液的循环，会抑制乳汁的分泌，影响奶水的质量。

6、平日里情绪比较容易激动，敏感，睡眠欠佳的人来说，那么会导致相关的副作用出现的，所以这些人群不适合喝红茶。

7、结石病人、肿瘤病患者人群，一般情况下都不适合喝红茶，而英德红茶就属于是红茶的种类了，所以自然是不适合饮用的。

8、怀孕期间的女性也是不适合喝英德红茶的，因为红茶里面的咖啡碱物质会增加孕妇心、肾的负荷，造成孕妇出现不适现象。

9、经期女性不适合喝英德红茶，因为经期期间会消耗掉大量的铁质，而红茶里面的鞣酸物质会防碍身体对于事物中铁元素的吸收。

10、更年期女性也是不适合喝英德红茶，因为红茶里面的茶多酚物质会让更年期出现心跳加速、睡眠质量茶、心烦容易怒的现象发生。