红枣桂圆枸杞菊花玫瑰花茶的功效为明目解乏，疏散风热，排忧解郁，保护肝脏，可缓解眼部疲劳以及干涩，同时可以改善睡眠质量，改善身体气色，有增强免疫，宁神益智，滋润皮肤的功效。

红枣桂圆枸杞菊花玫瑰花茶的功效：

1、明目

菊花中含有大量的维生素A，而玫瑰花和枸杞中也有足量的胡萝卜素，并且枸杞又被称为“明眼子”。因此红枣桂圆枸杞菊花玫瑰花茶这五种食材一起泡茶喝对眼睛是很有好处的，能够缓解眼部疲劳，同时对于夜盲症也有一定的作用。所以平常用眼过度或是常年接触电脑的人群可以服用此茶，缓解眼部的劳累。

2、预防动脉硬化

菊花玫瑰花枸杞红枣泡茶也有一定的降血压的功效。红枣中含有大量的维生素P，它能够保持毛细血管的通透性，改善循环从而有效的防止动脉硬化。除此之外，菊花和枸杞也有降血压和降血脂，预防胆固醇的功效。因此三高人群可以适量饮用此茶，调节血糖和血脂。

3、滋润皮肤

菊花玫瑰枸杞红枣都具有很好的美容功效。众所周知，玫瑰花被称为“美容皇后”，它含有丰富的维生素C，能够有效的预防黑色素在皮肤中的沉积。

而枸杞和红枣也还含有多种维生素以及矿物质，能够补充人体所需营养，从内调理好身体，改善人的气色。因此菊花玫瑰枸杞红枣一起泡水喝能够滋润皮肤，使人看起来精神足。

4、增强免疫力

枸杞性平味甘，含有多种营养物质，能够补气强精，增强人的免疫力。而红枣也含有抑制癌细胞产生的物质。所以服用此茶能够提高人体的机能，增强抵抗细菌以及抗病的能力，对身体是很有好处的。

结语：

枸杞能让人轻身耐劳、肌肤润泽，对头晕目眩、记忆力减退等都有益处；桂圆能宁神益智，缓解失眠健忘。再配上红枣以及玫瑰同时能养血补血、清心明目、排解郁闷，可以养血平肝，安神明目。

不同人群可根据自身需要，搭配饮用。同时要注意，增添衣物，及时保暖，加强锻炼。