我们国家的茶文化有着非常渊源的历史，从最开始的吃茶到现在的喝茶，从最开始国内流行，到现在畅销全球，茶叶有着自己独特的魅力。

我们国家茶叶的种类是比较多的，有红茶，绿茶，黑茶等等，每种茶叶的成分都是大同小异，而且每种茶叶都分高低贵贱，基本上是所有人都喝得起的东西。

我们都知道茶叶当中有非常多的氨基酸，有非常多的矿物质，可以补充自己身体当中的营养，还可以帮助延缓衰老。

但是有人却说经常的喝茶，会让茶水当中的茶碱和鞣酸，影响到自己的健康，会让人出现便秘的情况。

其实这是喝茶支持不到引发的后果，如果自己可以选择少饮的方式，才可以最大限度的发挥茶叶的功效，

其实茶叶的主要成分就是咖啡因茶碱等等，所有茶的成分都是大同小异的，但是现在有些人为了增加自家产品的销量，会打出非常多的噱头。

比如说清肠茶，减肥茶，润肠茶等等，看起来效果非常的好，但是这些茶叶当中可能会有大黄之类的泻药。

可能在短时间内会让自己的便秘问题有所改善，但是时间久了会产生依赖作用，会导致自己的肠胃排毒系统紊乱，便秘的情况会变本加厉。

我们都知道现在市面上的茶叶，都是经过了精心的烘干制作而成的，刚摘采下来的茶叶会有非常明显的青气。

如果自己喝这些生茶，就会导致自己的肠胃黏膜受损，会产生比较严重的肠胃疾病，如果喝生茶需要小火慢炒三个小时。

喝茶的人应该会发现，在茶叶被倒完之后，自己的茶杯内壁会有非常多的黄色残留物，这是茶碱和杯子的成分，产生化学反应之后的残留物。

有些人觉得就算清洗之后，杯子上依旧会出现这样的东西，所以就懒得清洗，但是茶垢留的时间太长会滋生细菌和微生物。

在早上起床之后就喝茶水，这会直接刺激到自己胃液的分泌，会导致人出现胃痛的现象，早上起床的时候可以选择喝杯温开水，不会对自己的肠胃造成刺激。

很多人非常的懒也非常的节省，在喝茶水的时候会抓一把茶叶，然后喝一整天，这样不仅会让茶叶变得没有味道，也会让里面的茶多酚流失严重。

所以自己在泡茶的时候要经常的更换茶叶，如果自己选择的是水和茶叶分离的滤网，那么茶叶冲泡5次左右就需要更换了。

茶水应该是生活当中比较常见的东西，但是很多人可能却选择错了喝茶的方式，不仅没有养生，反而还给自己的身体埋下了健康隐患。

结语：在喝茶的时候，除了不要喝生茶，不要喝功能茶之外，也不要喝过夜茶，更不要喝太烫的茶，这都会影响到自己的食道，会影响到自己的肠胃，茶水控制在40度左右是最香甜的，看完之后希望大家对喝茶会有个新的了解。