男人说：女人似酒，香醇可口，多则醉人。我说，女人似茶，沁人心脾，浸润着淡淡的清香，口感先苦后甜，茶香沁人心脾，入骨浸髓，甘之若贻，回味无穷。现在女性随着社会的发展，越来越注重保养，喝茶不失为生活中一种简单又方便的保养方法。

但是对于女性来说，喝茶也是一种学问，由于年龄的不同，他们性格色彩不同，内分泌情况和代谢速度也不同，根据自身的年龄情况来进行选择，更有益于身心健康。那么究竟应该怎么选择呢？

1、20-25岁女性

这个阶段的女性都较为年轻，正是最爱美的年纪，具有浪漫主义色彩，也正是绽放活力的时候，身体素质处于最佳的状态，享受每一天的快乐生活。这个年龄大多为大学生或者是刚刚步入社会的都市白领，在所有想要减肥的人群中，这个年龄段的女性数量是最多的。

由于工作或者上课久坐不动，以及生活的不规律，赘肉多集中在腰腿部，身体处于亚健康状态。所以可以通过喝茶来进行排毒瘦身。这个时候可以饮用一些菊花茶来进行清肠排毒，菊花茶起到可以调节内热的作用。

说起来菊花茶，当属开封的青驰菊为不二之选，青驰菊花朵较为硕大，基本上一朵菊花就可以冲泡一杯，其花瓣厚实且紧密，散发出阵阵清香，加入沸水后静置几分钟，茶汤颜色变成微黄时即可饮用。

青驰菊泡茶后茶汤金黄明亮，保留了菊花纯天然的清香，细抿一口，唇齿留香，饮用后可以帮助排出体内宿便，加速代谢，减少腹部和腿部脂肪的堆积。

2、25-35岁女性

这个年龄段的女性与20岁相比，对生活的激情减少，同时伴随新陈代谢的逐渐下滑，照镜子发现皮肤弹性变弱了，水分也减少了，昔日少女的脸蛋也爬上了皱纹，保养成了这个年龄的女性的主旋律，是调理好代谢和内分泌的最佳时期，帮助稳定紊乱的内分泌。

这个年龄女性不适合饮用过于寒凉的茶饮，应该根据自己的身体状况选择滋阴补气的茶饮，玫瑰花茶、枸杞茶、乌龙茶都是不错的选择。

有的女性到了这个阶段，不禁感叹“西风一夜凋碧树，吹尽红颜白尽头”，皮肤变差，有的斑点已经爬在脸上。

玫瑰花茶是这个年纪的女性不错的养生茶品，玫瑰花茶含有大量的维生素C，可以起到淡斑美白的作用，是排毒养颜的佳品，缓解女性的容貌焦虑。

这个年龄生育过的女性，很多会有腹部肥胖的问题，可以把玫瑰花和搭配陈皮一起泡茶，可以帮助稳定内分泌，陈皮可以促进食物的消化，减少脂肪的堆积，二者一起搭配，可以改善面部暗黄、色斑的情况。

3、中年女性

这个年纪已经褪去了二十岁的稚嫩，和三十岁的迷茫，充满了成熟的知性美，但是身体的各个脏器开始逐渐地下滑，走向衰老，体力和精力都不胜从前，这个时候就要开始精心的保养身体。

这个年纪的女性似乎发福已经成为常态了，尤其是腰腹部隆起来大大的“游泳圈”，不仅会影响形象，对身体也会有很大的影响。主要是身体代谢能力下降，和内分泌不足导致的。

腰围粗会给身体带来许多问题，这个年纪喝茶要以养为主，普洱茶是有科学依据的保健茶饮，很适合这个年龄的女性来饮用，缓解更年期的烦躁疲惫，还有有消脂刮油的作用，深受中年发福者和爱美塑身一族的喜爱，坚持饮用，相信“游泳圈”会慢慢消失。此外也可以饮用一些首乌茶、当归茶、藏红花茶。

4、老年女性

女性步入老年，喝茶有益于健康是关键，到了老年，吸收功能已经衰退，所以老年人适合要适度、适量。老年女性可以适量饮用一些红茶，也可以在红茶中加入一些牛奶，香滑可口。但是注意，晚间、睡前不能多饮茶，以免影响睡眠质量。

喝茶的女人不一般，爱喝茶的女人，美丽、高贵、延缓衰老的同时女人味爆棚。茶叶不能给人立刻带来好处，但是长期喝茶下来，可以给女性的身心都带来一定的变化，在日常的琐事中给自己一定的精神寄托。