罗汉果和金银花同属于寒凉性食材，体质虚弱、肠胃虚寒者禁忌饮用，其次腹泻者、敏感人群禁忌饮用，再者罗汉果和金银花茶具有诸多好处，但日常饮用需要注意用量，禁忌过度使用，其次凉茶以隔夜的茶汤也禁忌饮用。

罗汉果禁忌：

罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。

罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情。罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。

金银花禁忌：

金银花是属于寒性的食材，所以如果过量服用的话，会让自己的肠胃功能出现异常，所以金银花不可以过量服用。

女性在月经期是需要极为注重的一段时期，很多食物都要得到限制，少吃或者是少接触一些冰冷的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。

罗汉果金银花的功效与作用:

罗汉果及金银花具有较好的清热泄火的功效，是可以一起泡水喝的。罗汉果的味道是酸甜的，而金银花是微苦的，所以二者一起泡出来的味道是有点苦的。

在平时我们进行饮水的时候可以通过两种食材一起泡水来喝，同样对人身体有着很好的调理功效，而且两者的作用也不相互影响，可以同时发挥对人身体调理或是治疗的作用。

其次罗汉果质滑性润，能够宣上导下，可以清泄火爆、促进消化，金银花性寒性，二者一起用对肠胃的环状肌和纵肌有刺激效果，能推动肠道蠕动，加快大便，缓解便秘，改善火气与干燥，有很好的缓解眼部疲劳作用，也能补充身体所需维生素。。