茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。

你是否也觉得，茶是一种很奇特的健康饮料呢？茶的味道不同于其他饮料，不可能随随便便就能品出真滋味，需要心境平和，需要将所有的负累都放下；还有所有的好胜心，所有的虚荣心等等。当放下所有，内外纯净如一，茶香、便能透到人的心里去。

这世俗纷扰，根源就在于人们各种负面情绪的交织累积。人当阳光一些，少一些利益的考虑，多一些自我的认知；清楚自己是怎样的人，明白最终的目的是什么。明白了这些，过程就不会患得患失，更不会被一时的成败或荣辱、迷失方向。说到底，我们每个人都很平凡；所以，不与任何人争什么、比什么，心中所想全是自己想要完成的梦想。只有这样，才能泰然的走自己的路，如同安然品一杯茶，其香自知。