唐宋盛世以来，浸透了千年的醇厚典雅，感染了文人丰富的刺绣品，有文化底蕴，恰到好处的甜味和回甜，热量低，不会厌倦，由此可以让高糖饮料淡而无味。

适量摄入咖啡因是提神的好方法。更不用说茶多酚和茶氨酸等活性成分在实验室中表现出了显著的生理效应，如抗衰老、抗过敏、抗菌和抗癌。。。茶除了本身迷人的味道之外，还有很多好处。越来越多的茶友也担心喝茶是否能预防疾病?对XX病有什么影响?等等

唐宋盛世以来，浸透了千年的醇厚典雅，感染了文人丰富的刺绣品，有文化底蕴，恰到好处的甜味和回甜，热量低，不会厌倦，由此可以让高糖饮料淡而无味。

适量摄入咖啡因是提神的好方法。更不用说茶多酚和茶氨酸等活性成分在实验室中表现出了显著的生理效应，如抗衰老、抗过敏、抗菌和抗癌。。。茶除了本身迷人的味道之外，还有很多好处。越来越多的茶友也担心喝茶是否能预防疾病?对XX病有什么影响?等等

茶汤与中药汤不同，但作为公认的健康饮品，多喝茶有利于身体健康，理论上远离各种疾病。同时，茶对一些尚未成为“疾病”的轻微症状也很有用。

添加配料的红茶更有营养

红茶是一种完全发酵的茶，因此其多酚含量远低于未发酵的绿茶。因此，一些胃虚弱的茶友可能会觉得喝绿茶不舒服，但喝红茶会感觉不错，你可以通过“茶瘾”。

红茶也非常适合混合饮料，饮用后加糖、牛奶、芝麻，营养会比纯饮料更丰富，味道也更甜。加入你自己的配料，这样你就可以控制糖分了。最简单的方法是将茶倒入牛奶中，搅拌均匀，然后加入糖或蜂蜜，使其味道合适。

喝黑茶，远离油脂和愤怒

春节期间，吃高脂肪食物很容易。一家人聚在一起吃火锅，火锅比较暖和。作为父母，爱孩子奋斗了一年，零食和大鱼大肉不停，我希望几天能把孩子们一年的瘦肉恢复过来。

吃这么多热气腾腾的东西，人们会“生气”，这时除了要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，还要多喝黑茶、清热火。

在有空调的房间里

喜欢吹空调的茶友如果在室内呆久了，会有口干甚至嘴唇皲裂的感觉。这时候，你可以给自己泡一杯乌龙茶。多喝乌龙茶也很好，包括在旱季。

乌龙茶是一种半发酵茶，既有绿茶的新鲜度，又有红茶的温暖酒精。它有一种奇怪而多变的香气。从某种意义上说，它看起来像天然的花朵，但它比花朵更好。

注重香甜的乌龙茶，冲泡需要100摄氏度的沸水，泡好茶壶里的茶后马上倒入茶杯，香味浓郁时品尝，牙颊保持香甜。

普洱茶和红茶前来救援

后发酵茶，如普洱茶和黑茶，可以促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，从而加快胃排空。避免食物长时间留在胃里引起腹胀，增加新陈代谢。如果你控制好自己的饮食，你就能很好地控制自己的身材。负面影响是，一些茶友在喝了普洱茶和黑茶后很快就会感到饥饿，然后他们无法停止吃零食，然后。。。

除非你能一口气喝完一公升茶，否则几杯茶不会冲淡你的胃，干扰消化，并有助于避免腹胀疼痛。

喝茶是禁忌!

► 虽然茶有很多好处，但如果你睡眠不好或胃不好，最好喝淡茶，甚至痛苦地放弃喝茶，因为茶的提神和促进胃酸分泌与你的体质不相容。

以上就是关于喝对了茶，这些烦恼就会少一些！的介绍了，想更深入的了解，更多相关茶叶知识，请关注我们普茶网 我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。