普洱茶也分为生茶、熟茶,是一款大众非常喜爱的健康饮品,每天坚持适当饮用对身体健康是非常有好处的,可以达到养胃护胃、提神醒脑、减肥去脂等好处。但是如果长期过量喝的情况下,是会产生副作用的哦。下面来看看,长期过量喝普洱茶的坏处。
长期过量喝普洱茶的坏处
1、多喝会失明
因为普洱茶里面含有茶碱,适当喝是可以达到提神醒脑的作用,但是喝多了会导致精神兴奋,从而出现晚上失明的现象发生。
2、多喝会增加便秘
普洱茶里面的多酚类物质,对于肠胃黏膜有收敛的作用,如果本身有便秘的情况下,多喝茶会加重便秘问题发生的。
3、影响钙吸收
普洱茶里面的氟,会与钙离子结合成氟化钙,抑制十二指肠对钙质的吸收,长期以普洱茶作为日常饮品,可能导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。因此,幼儿、孕妇及老年人不宜多喝。
4、不利于胃溃疡康复
普洱茶所含的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多会刺激溃疡面的愈合,同时也会抵消某些抗酸药物的疗效,不利于病情恢复。
5、加重结石病情
患有结石的病人是不适合喝普洱茶的,因为茶叶里面的草酸物质,会和钙结合形成沉淀,加重结石病情的发展。
6、影响造血功能
患有缺铁性贫血的人是不适合喝茶的,因为茶叶含有的单宁酸、鞣酸,很容易和身体内的铁元素形成不被人体吸收的沉淀物,会影响造血,导致贫血。
普洱茶一天喝多少合适?
一般情况下,每天喝普洱茶的用量建议是在8-12克。你可以把普洱茶分为2次饮用,一次6克,但是不建议晚上睡觉前饮用。