福鼎老白茶的功效为生津止渴，清热消暑，宁神益思、消食解腻，其次福鼎白茶内富含茶多酚、咖啡碱、茶多糖、茶氨酸、黄酮类物质，具有促进消化，帮助睡眠，促进代谢的效果，长期饮用有改善气色，增强体质，健脑益智的功效。

福鼎老白茶有什么功效

1、助眠

白茶里有三种与睡眠有关的物质，其中的两种是小白刚才提到的咖啡碱和茶多酚，第三种就是茶氨酸。茶氨酸其实就是咖啡碱的天敌哦~茶氨酸可以抑制咖啡碱引起的神经系统兴奋。

在新白茶里是咖啡碱和茶多酚比较多，在老白茶里茶氨酸比较多。所以有失眠的朋友可以适度饮用老白茶。

2、明目护眼

秋天比较干燥，眼睛也比较容易干涩。白茶里还含有维生素A，它其实是眼球的润滑剂哦~可以缓解眼睛干涩的问题。

其实不止是秋季造成的眼睛干涩问题可以使用，像经常对着电脑、电视、手机的人还有学生都很适合喝白茶，可以去起到很好的环节视觉疲劳作用。

3、改善气色

经常喝茶，特别是喝老白茶，保持体质不冷不热，延缓皮肤衰老、皱纹形成，抑制皮肤斑痕和色素沉着；保持皮肤湿润、白中透红；同时也能补充身体所需的能量，生津解渴。

4、增强免疫力

老白茶中黄酮的含量更高，且具有一定的氨基酸，是有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力。

5、清热解暑

白茶中含有咖啡碱、茶多酚、氨基酸等物质，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的时候经常喝白茶的人能防暑降温，有效的预防中暑。