用红茶和去皮的生姜５片，还有适量的蜂蜜搭配冲泡，制成生姜红茶茶饮，一天饮用２～６杯，饭前饮用，瘦身效果明显，被很多减肥者奉为圣饮。但是，红茶加姜片的禁忌你知道吗？

生姜红茶的禁忌

生姜和红茶都是温性的，以下几类人群不适合喝生姜红茶，包括结石病人、肿瘤患者、有贫血的人、有精神衰弱失眠的人、情绪容易激动的人、睡眠状况欠佳和身体较弱的人、胃热的人、正在服药的人，还有儿童、冠心病患者、高血压患者，经期、孕期、哺乳期、更年期的女性，以及舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人

生姜红茶的功效

１、减肥瘦身

生姜和红茶都有促进血液循环、加快新陈代谢的功能，都有暖身的作用，能够增强身体代谢机能，加快脂肪的燃烧，促使囤积在体内的废物排出，从而起到减肥的效果。

２、降胆固醇

研究表明，生姜中含有的多种活性成分不仅有活血暖胃的功效，还有防癌抗癌和预防心血管疾病的作用。生姜中还含有一种油树脂，该树脂具有降血脂和降低胆固醇的功效。

３、活血暖胃

生姜的姜烯具有保护胃黏膜细胞的作用，红茶性暖，不会对胃造成过多刺激。两者搭配，能够起到清热解毒、消炎、祛湿活血、暖胃止呕的作用。同时，生姜里的纤维物质进入人体后，还有助于清除体内垃圾，有益身体健康。

４、利尿通便

生姜可通便，而红茶利尿。经常便秘的人喝红茶加姜片，能够帮助解决便秘问题。而一天之中，饮用生姜红茶的最佳时间不是在下午，却是在清晨，最好饭前饮用，饭后也可以根据个人喜好喝一些。如果喝完感觉肚子有灼热感，注意减少生姜用量或停止饮用。

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