缤纷夏日来一杯清爽水果茶清爽解腻，做法简单，在家也可以实在水果茶自由快点安排起来吧

By 可乐要加冰ivi

用料

做法步骤

1、准备你喜欢的任意水果

2、热水泡茶，我用的是红茶，也可用茉莉或者果茶哦

3、柠檬切片，荔枝和樱桃去核切开

4、依次放入柠檬、樱桃、荔枝、西瓜或者任意你喜欢的水果，倒入蜂蜜，喜欢甜的可以多加点哦

5、放入提前冻好的冰块

6、倒入泡好的红茶

7、剩余的水果放入杯中，倒入做好的水果茶

8、放在冰箱冷藏一晚，茶果味会更浓郁哦

小贴士

1.热茶建议放凉再倒入水果瓶中哦，否则容易影响口感 2.清洗柠檬时用盐搓洗

西瓜的营养功效

一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用，可治口疮、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎），及一切喉症。

西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。

西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。

西瓜果肉（瓤）味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。

1.降热解暑、降血压

具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

2.天然水润防晒霜

夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3.大便通畅

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。

4.抗衰老

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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