百合花茶是用百合花制作的一种茶，属于花茶的一种，花朵比较大，呈漏斗型喇叭状，特别好看，而且有百年好合的美好寓意，但是最有名气的是它的功效与好处，下面我们就来看看常喝百合花茶的好处有哪些。

常喝百合花茶的好处

１、润肤防衰

百合中含有适量的润肤成分，长期饮用不仅可以使面部肤色变得红润，还可以使肌肤更加柔嫩润滑，对于面部有皱纹的朋友，还可以起到很好的去皱的作用，是爱美女性的必要饮品之一，既补水又美颜，既健康又有效。

２、化痰止咳

每逢季节交替，便是风寒感冒，肺热咳嗽症状的高发时期，有的甚至会伴随着气管疾病，若此时适当的饮用些百合花茶的话，则可以帮助增强肺部的呼吸功能，使咳嗽有痰，肺结核等症状都得到不同程度的缓解。

３、宁心安神

百合中含有的某种特殊物质不仅可以有效的缓解神经衰弱的情况，还可以对记忆力减退，头晕目眩，眼睛发黑，失眠多梦等症状起到一定的治疗作用，因此建议这类朋友在生活中可适当的饮用些百合花茶来帮助提高睡眠质量。

４、补阴退热

在日常生活中，有些女生总是容易出现低烧的情况，或是头晕发热，或是恶心呕吐，都是较为典型的阴虚症状。建议这类朋友在生活中可适当的饮用些百合花茶，一来帮助清热去火，二来可以起到补阴消炎的作用。

５、补中益气

所谓的中气不足指的是神气十足，言语低沉，呼吸微弱，食欲不振，总是一副萎靡不振的模样，不仅影响个人的形象，还会对身体健康产生影响。因此建议这类朋友在生活中可适当的饮用些百合花茶，以帮助缓解以上症状。

６、润肠通便

在日常生活中，有些人会因为饮食的不当或者肠胃比较敏感而出现便秘的症状，不仅会伴随有腹痛感，还会对正常的工作和生活产生影响。若适当的饮用些百合花茶的话，则可以起到很好的通肠通便的作用。

７、清心除烦

在日常生活中，我们每个人或多或少都会遇见一些不开心的事情，进而出现悲伤，心慌，烦躁，愤怒以及厌恶感，不仅会影响整体的精神状态，还不利于身体的健康。建议这类朋友在可适当的饮用些百合花茶，帮助稳定心扉。

以上７点就是全部的常喝百合花茶的好处，常喝百合花茶是有多种好处的，喜欢的朋友不妨喝一喝尝试下。