说到水仙茶，很多爱饮茶的人都是非常熟悉的，它是武夷山岩茶中的一个非常出色的品种，茶叶品质很优越，并且口感滋味，喝效果方面也是非常不错的，尤其是内含丰富的维生素和维他命，对我们的视力有非常好的促进作用。不过，任何事物都有两面性，假如没有掌握好正确的喝方法的话，那么也是会产生相关副作用的哦。下面一起来认识下，不科学喝水仙茶的相关副作用。

喝水仙茶的副作用

１、引起失眠

喝水仙茶是很容易导致出现失眠的现象发生哦，因为水仙茶叶内含的咖啡碱物质含量还是比较高的，很容易提神醒脑、刺激脑部神经，让人脑袋产生亢奋现象；所以建议大家不宜在晚上睡觉前喝水仙茶，否则是非常容易引起失眠的。

２、抑制铁元素的吸收

喝水仙，也是非常容易抑制身体对于铁元素的吸收的，因为水仙茶内含的一些鞣酸物质成分，可以有效的抑制身体去吸收铁观音，假如长期过多喝的情况下，那么身体得不到铁观音的来源下，那么就会导致出现贫血现象发生的。

３、降低消化功能

喝水仙茶，还有一个副作用就是降低消化功能了。因为水仙茶中含有的酶类物质进入人体胃部以后，会对胃液的分泌形成一定的影响，而且会降低胃液的浓度，使胃部不能正常消化人们食用的食物会导致消化功能下降，严重时还会引发腹痛和腹胀等不良症状。

适当喝水仙茶的相关好处

１、促进消化

喝水仙茶最大的一个特点就是促进消化，可以帮助调节肠胃健康。因为茶叶里面的生物碱是水仙茶内含的重要物质成分，这类物质可以维持身体内体液的酸碱度，还可以促进胃液分泌；因此，日常生活中假如肠胃消化不是那么好的情况下，可以经常喝些武夷山水仙茶来提高肠胃的消化能力，可以改善食欲不振、消化不良的情况发生。

２、保护牙齿

经常喝水仙茶的话，那么是可以起到保护牙齿的作用的，可以有助于口腔健康。因为水仙茶内含的氟，这种物质是人体牙齿遇故知发育时必需的营养成分，假如身体内微量元素氟的含量过少，人们的牙齿就会松动或者脱落，平时多喝水仙茶就能吸收充足的氟也就能减少这些不良症状的发生。

３、提神醒脑

水仙茶是一款轻微发酵的茶叶，内含的咖啡碱物质是比较丰富的，咖啡碱对我们身体健康的好处就是可以提神醒脑。因为它可以刺激我们的大脑中枢神经，可以有效的去帮助振奋精神，可以增强思维能力，并且可以达到提神醒脑的效果，是生活中一种清心宜神的好茶。

４、预防高血脂

水仙茶的保健功效非常的好，可以有效的起到预防高血脂的作用；因为水仙茶内含风维生素，这类物质可以清除身体内的胆固醇，并且可以减少胆固醇在身体内积存；同时还可以增强人体血管韧性，促进血液循环，加速身体内脂肪的分解、代谢；因此，平时常喝些武夷山水仙茶的话，是可以预防高血脂、软化血管、减少血栓、动脉硬化的可能发生。

５、利尿解毒

水仙茶内含的茶多酚、咖啡碱等物质，可以刺激肾脏功能，有效的去刺激尿液的产生，加速尿液的排泄，从而达到利尿的作用；并且可以通过利尿的功效，减少有害物质在肾脏中的停留时间，有效的避免出现中毒的现象发生。

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