普洱生茶是适合大多数人饮用的一个茶类。但是每个人的体质不同，可以分不同时段喝，以及喝茶量的大小。

有的茶友肠胃虚弱，则要注意不能空腹喝茶，尽量在饭后饮用，以达到清肠消食的目的。神经衰弱的朋友不要喝浓茶，以免中枢神经受刺激而影响睡眠。

那么，什么人适合普洱生茶呢？以下这四种体质，建议多喝！

1、阳盛体质的人多表现为形体壮实，面赤烦燥，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮。对于这种体质的朋友，喝茶能够减轻烦躁感和体热，茶的生津回甘能提供比水更好的止渴功效。

许多阳盛体质的人是很依赖普洱生茶的，新茶老茶都喝， 每天喝1到2泡，对身体有好处。

2、阴虚体质的特点，大多身体消瘦、低热、手足心热、午后潮热、两颧潮红。阴虚的人属于比较矛盾的一种体质状态，消瘦潮热，一般饮食要滋阴为主，避免油腻食物。普洱生茶甘凉滋润，且含有维生素，非常适合这类体质调理身体。

3、痰湿体质特点是，形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹。口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。这种体质不能暴饮暴食，要多摄入清爽的食物，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。多喝生普，一定程度上改善痰湿体质，化痰生津发汗，利于排毒排湿。

4、气郁体质特点是，形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒。易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，喜叹息，舌淡红，苔白，脉弦。 这类体质的人，心情的影响很大，喝生普不光能改善情绪，还能够帮助人体清畅，通达，喝后提神醒脑，疏散郁闷。

你是哪一种体质？