昆仑雪菊普通人一次泡3~6朵，昆仑雪菊是采自高寒地区，经独特工艺制成，在用茶量上，正常人一般泡3~6朵即可，冲泡时宜选择沸水冲泡，冲泡后待温度适口，即可饮用，一般可以循环冲泡3次。

昆仑雪菊的特点

昆仑雪菊是雪域高原一种无污染纯天然耐高寒菊花，只生长在2600米以上的雪山上，生长环境特殊，花期非常短暂，只在八月绽放一次，产量极小，纯手工采摘和制作，弥足珍贵。

其生长环境优良，不会受到环境的污染，性质比较纯净。不过现在这种植物已经被广泛的种植在全国大部分地区。它的适应能力也是非常强的。

昆仑雪菊的成分含有挥发油，菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。

昆仑雪菊还含有15种微量元素，微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。总黄铜含量达到11.6，远远高于其他20种菊类冲泡饮。

昆仑雪菊一次喝多少

对于失眠者、日常保健人群来说，每天开水泡，一次取5朵左右冲泡，对经常失眠者效果特别好.

三高人群来说，拿200ＭＬ的水来冲泡每次放上8朵花，可反复冲泡，冲泡到没有颜色为止，好的雪菊茶，可以冲泡五至6次。

非三高人群，拿200ＭＬ的水，来冲泡，每次放上5朵花，可反复冲泡，同样冲泡到没有颜色为止。

昆仑雪菊如何冲泡

1、先根据自己体质选择出适合的量，或者按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶壶当中或者杯子中。

2、将水完全烧开后，先将茶具清洗一次，然后将昆仑雪菊投入到杯中，之后开始注水，水不要一次注满，先注入少量，然后摇晃杯身，待茶轻微浸润后，再次注水。

3、再一次往茶杯或茶壶中注入3/4的水量的沸水，5分钟左右后即可品饮。