小青柑的出现，不仅仅给人带来了味觉上很好的享受，并且在健康辅助方面的效果也是非常出色的，新会柑果果皮上富含丰富的恢发油、果酸(柑橘酸)、黄酮类等物质，这些物质具有较高的药用价值，恰当饮用后，能够改善身体出现的慢性咽炎、感冒鼻塞、肝气郁结、消化不良等症状。

下面来看看，喝小青柑的三大功效：

1、改善慢性咽喉炎

优质小青柑表皮上富含有柑油精，这些物质的产生，是反复的阳光日晒。长时间低温烘干后，稀释出来的如白霜一般的白色柑油结晶。小青柑皮上的白色粉末，是新会柑果经反复阳光晾晒和长时间的低温烘干的良好制作工艺下，柑果中的果糖等物质析出后形成的。

这些白霜的存在，其实也是判断它品质的一个重要标准，因为可以看得出来它的加工工艺，纯生晒工艺是最好的小青柑，根据《医学衷中参西录就有记载：“柿霜色白入肺经，其滑也能利肺痰，其润也能滋肺燥。”且据研究表明小青柑上的白霜也具有滋润肺部的功效，同时长期恰当饮用能够对慢性咽炎、抽烟后嗓子干涩、咳嗽起到良好的治疗效用。

当你肝火旺盛的时候，可以适当饮用小青柑，这样可以达到疏肝理气的效果，可以改善脾气暴躁，胸闷不适等。

2、提神醒脑、美容养颜、抗衰老

每天坚持饮用小青柑，可以吸收果皮里面的酚酸物质，可以杀灭身体内的细菌，可以滋养美容、美白肌肤，减肥祛脂，是女性必备的健康养生佳品。

四季饮用小青柑，茶叶里面的咖啡碱成分，可以兴奋大脑中枢神经，可以提神醒脑，对于上班族来说，下午泡一颗，可以精神一个下午，提高工作效率。

小青柑个体较小，很方便携带，无论是放在办工室还是出门旅行，可以放上几颗，保证让你有足够的精力去面对生活。

3、促进代谢、降脂减肥

小青柑果皮里面的川陈皮苏，是碳水化合物代谢的促进剂，有抗血细胞凝聚、抗真菌、抗过敏的现象，尤其是对于身体代谢慢的老年人来说，可以借助小青柑，去促进身体的新陈代谢。

并且小青柑饮用们们，可以把身体内的血脂含量降低，可以改善高血脂、高血压、高血糖等多种问题，对于三高人群来说，是非常好的一种保健佳饮。

小青柑里面的辛弗林物质，主要功效是氧化脂肪，可以分解身体内的多余油脂，可以促进脂肪分解，可以改善肥胖，对于肥胖人群来说，长期坚持饮用小青柑，可以收获到瘦身的效果。

以上就是小青柑的功效作用介绍了，这三个效果是非常突出的，一杯芳香四溢的小青柑，是你一天美好生活的打开方式。最适合饮用小青柑的时间段，是在饭后的一小时。