喝牛蒡茶的功效为改善皮肤，疏风散热，利尿解乏，其次能促进肠道快速蠕动，同时增加身体新陈代谢，并清除体内多余的废物，有通便利尿，疏通肠道的好处，适度饮用还具有辅助改善血压，抵抗衰老，增强体质与活力的作用。

喝牛蒡茶有什么功效和作用

1、改善皮肤

牛蒡中的粗纤维有助于便秘的改善，有助于排除体内毒素，有助于排毒养颜，是疏风散热，解毒消肿的佳品，长期饮用有益皮肤症状的改善。

2、利尿作用

牛蒡茶通常会因利尿和发汗效应而转向，这意味着它会导致饮用它的人出汗和排尿。这有助于净化血液和排毒身体，因为出汗和排尿都是身体排出多余毒素，盐分和水分的途径，从而减轻对肝脏，淋巴系统和肾脏的压力。

3、抗衰老

牛蒡根中含有过氧化物酶，它能增强细胞免疫机制的活力，清除体内氧自由基,阻止脂褐质色素在体内的生成和堆积，抗衰防老，为机体提供了对抗和清除氧自由基的内护环境。

4、改善血压

牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到辅助降血压的目的。其次牛蒡茶中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的，钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用，从而达到缓解改善高血压的目的。

5、清理肠道

牛蒡茶中含有多种酸性成分，这种酸性成分对肠道清洁有奇效，它能促进肠道快速蠕动，同时对大肠中淤积的宿便进行清理，快速溶解肠壁上的沉积物，并将其排出体外。