在这个纷繁嘈杂世界中，无论谁，都会有焦躁不安的时候，或许这个时候你想要找一个人倾诉心中的烦闷；

或许你需要一杯酒大醉一场，浇浇愁；

或许你也想大声吼叫一番，舒解心中烦闷。

其实不如找一个闲暇的夜晚，沏一壶淡茶。

搬一把小凳子坐在阳台独赏星月，感受夜里的习习凉风和轻柔的银色月光，遇见内心深处的那个自己。

一个人喝茶，简单，杯、壶，就能营造出自己的一方天地。哪儿都能因喝茶而蕴有恬静的诗意。

与自己对话，与万物对话：每一声蝉鸣鸟叫，或簌簌风声，或阵阵蛙声，都让我们感受到丰富的色彩和情绪。

汪曾祺曾经说过：

“逝去的从容逝去，重来的依旧重来，在沧桑的枝叶间，择取一朵明媚，簪进岁月肌里，许它疼痛又甜蜜。”

喝口茶，倾听苦恼，自己给予自己力量，借助茶由外而内的抚慰，让心灵更包容、灵动和自由。

《沉思录》写道：“再没有比这种能力更能拓宽我们的眼界，即一种对生活进行系统而真切的观察与研究的能力。”

而茶恰恰就是一个能让人安静下来的契机，让人静下心来感受、观察和研究。

沏上一壶淡茶,喝的是一种心情,让味道凝聚在陈香里,感觉到是身心净化。

生活就如同那茶香，其实幸福的味道不是那浓郁的芬芳，而是淡淡的幽香。

人生经历过便无悔，生活依然在继续。

一壶淡茶，与自己对话，真诚面对自己，滋养自己的精神世界。