喝茶是护肝还是伤肝，具有保护肝的作用是大家最关心的话题，下面普茶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下

喝茶对肝具有保护作用，特别是绿茶，帮助有效治疗脂肪肝、酒精肝等肝病有一定疗效。长期适量饮用茶有养肝护肝及保护肠胃的作用，茶中含有丰富的茶多酚、维生素、氨基酸等物质营养成分，对人体健康有很多好处。

喝茶对肝具有保护作用

喝茶对肝具有保护作用，经常饮茶对人体健康有一定好处，但不宜每天都喝，容易影响肠胃健康及体内的营养物质不能有效吸收。茶中富含茶多酚、咖啡碱、维生素等物质成分，有促进消化、抗衰老、健脾消食有帮助。

茶水中含有膳食纤维、茶多酚，有效帮助机体内新陈代谢，减少脂肪肝形成，还能提高肝组织中肝脂酶的活性。每周适量饮茶，能明目、利尿以及肝硬化伴随的五心烦躁、口干口苦等具有辅助性效果。

绿茶具有养肝功效，绿茶中含有茶多酚、咖啡碱及茶氨酸等物质成分，能有效抗凝血、促消化、降低血液粘稠度，以此来减轻肝脏负担，起到养护肝的作用。菊花茶有清肝明目、疏散风热的作用。

对于肝脏不好的人建议不要饮用，喝茶能有效利尿，对肾功能影响较大。喝茶时还不宜饮用浓茶，这样摄入的咖啡碱含量过高，超过肝脏代谢能力，对肝脏造成一定地影响。

以上就是关于喝茶是护肝还是伤肝，具有保护肝的作用的介绍了，想更深入的了解，更多相关茶叶知识，请关注我们普茶网 我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。