红茶，作为茶的一种，在大众之中是很受欢迎的，毕竟红茶只要喝得适当，是有诸多好处的。而且在很多人看来，喝红茶也是一件非常惬意的事情。

喝红茶就应该要对好处和坏处有所了解，这样才能避免自己的身体出现意外的情况。那么，说了这么多，作为中国六大茶类之一的红茶，喝起来有些什么好处和坏处呢？又该注意些什么呢？

喝红茶的好处

1.喝红茶跟吃山楂一样，对部分人来说，能增进食欲和帮助消化。

2.强健骨骼，促进骨骼的生长。主要是因为红茶的属性比较温和，而且秉承了茶类味道醇厚的特点，富含一些人体需要的微量元素，在一定程度上是可以增强人体血液循环的功能，促进人体发育的。

3.让人拥有超强的抗菌能力。一般来说，平时多喝红茶，在一定程度上是可以提高人的抗菌能力，而且还可以预防病毒性感冒。甚至，对于一部分的食物中毒，红茶也是可以让人逃过一劫的！

4.减少人的口臭。一般来说，红茶只要泡得好，味道就会很醇厚，会有特殊的香味。对于那些有口臭的人来说，喝红茶就在所难免的了。

喝红茶具体要注意什么呢？

第一，红茶最好趁热喝，不然凉的红茶很容易引起人的腹泻。

第二，如果身体的状态不好的话，也就是说生病的时候，最好别喝红茶。如果强行喝得话，不仅不会得到喝红茶该有的好处，还会加重已有的病情，甚至还可能出现其它的疾病隐患。

第三，空腹的时候也别喝红茶。虽然说喝红茶增强食欲，但是喝红茶的时候如果肚子里没点东西，那么就会起到相反的作用！

以上就是关于喜欢红茶的人需了解喝红茶的好处和坏处的介绍了，更多茶叶知识，请关注我们普茶网。

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