参茶是一种对身体十分有益的养生茶饮，在养生界有一定的名气，含丰富的营养物质，非常适合中老年人群调理身体，长期饮用体质会得到提升，那么参茶怎么泡比较好呢?小编为大家解答吧。

参茶怎么泡

1. 单独冲泡

参茶是用西洋参冲泡饮用的养生茶饮，可以直接用玻璃茶具冲泡，先用沸水冲茶具，取出5克西洋参投入茶具，然后到日95度以上热水，等待2-3分钟，西洋参内质基本被完全析出，从杯口散发浓郁的参香，西洋参有一定的耐泡性，可以反复冲泡3-5次。

2. 加入绿茶

西洋参除了单独饮用之外，也能搭配绿茶一起饮用，搭配饮用时取1克西洋参，3克绿茶干茶叶或是青茶，然后一起放入茶具或是养生壶，倒入85度热水盖上盖子，等待5分钟就能出汤饮用，而且西洋参是热性，绿茶稍微偏寒，一饮用能中和茶性。

参茶饮用的最佳时间

参茶经常作为养生茶饮冲泡饮用，不过在饮用时间时间上有一定的标准和要求，最好在每天上午9点或10点饮用，而且一定要是饱腹的状态下才能饮用，之所以决定在上午饮用，主要原因是人在上午时的火气比较旺盛，脾胃状态最佳，饮用茶汤后人体能充分吸收养分。

虽然参茶有条理身体的作用和功效，基本适合大部分人群饮用，却不是所有人都能饮用，日常生活中如果虚火比较旺盛、手脚经常出汗的人群最好不要饮用参茶，以免加重体内的火气，经常出现上火的情况，例如出现便秘、长痘或是口舌生疮等状况，火气旺盛适合饮用清火的养生茶。