六[lù]安瓜片，属于绿茶类，性偏寒不发酵。

是中国十大名茶之一，也是所有茶叶里面唯一无梗无芽的茶叶，因而六安瓜片茶不苦不涩，口感鲜爽饱满，深受茶友喜爱。

那么经常喝六安瓜片茶的你，知道有哪些功效和作用吗？

1.六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化

因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。

SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。

六安瓜片中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2.六安瓜片有抗菌作用

六安瓜片中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果。

同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此六安瓜片具备整肠的功能。

3.六安瓜片可以降血脂

茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。

对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。

4.六安瓜片有抗氧化作用

六安瓜片含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

5.六安瓜片有瘦身减脂的功效

六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

6.六安瓜片可以防龋齿、清口臭

六安瓜片含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭（其他绿茶基本上也有此功效）。

7.美白及防紫外线作用

六安瓜片中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

8.改善消化不良情况

六安瓜片能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点六安瓜片减轻病况。

以上就是六安瓜片的八大功效，