关于凤凰单丛茶，想必大家都是比较熟悉的，这款茶叶向来就以：形美、色脆、香郁、味绝贮藏，是乌龙茶中的极品，品质优越，且内含物质丰富，比如丰富氨基酸、维生素、茶多酚、生物碱等，饮用养生保健效果非常的好，日常饮用健康好处多。那么，凤凰单丛茶什么时候喝最好呢？下面一起来看看相关介绍。

凤凰单丛茶什么时候喝？

凤凰单丛茶，一般是非常适合秋季饮用的，因为秋季受到天气干燥的影响，所以很多人都受到秋乏、肌肤瘙痒、口干舌燥等问题；而凤凰单丛茶，属于是轻微发酵的乌龙茶，属性不温，也不燥，饮用具有生津润喉、润泽肌肤、提神醒脑的作用，因此，秋季是最为适合饮用凤凰单丛茶的季节。

凤凰单丛茶一天喝多少？

一个人每天喝多少凤凰单丛茶比较好呢？其实是因人而异的，这还得看每个人的喝茶习惯，还有年龄、生活环境，人文风俗等。

一般来说，一个健康的成年人，平时有喝茶的习惯，那么一天喝凤凰单丛茶6-10克左右即可，这样可以分2-3次去冲泡；如果是居住在西藏等高原地区，长期以肉食、奶酪为主的饮食，那么每天可以增加喝茶量只20-30克；并且对于那些体力劳动量大，体力消耗比较大，进食量也大的人来说，那么可以把喝茶量控制在20克左右；对于经常吃油腻食物、烟酒量比较大的人来说，可以适当增加茶叶饮用量。

凤凰单丛茶的注意事项

1、空腹、饭前不宜喝茶

空腹情况下不可以喝茶，因为空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛；所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧，以免影响身体健康。

2、冷茶烫茶不宜饮

冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病；经常喝烫茶会引致胃壁损伤，而出现胃部疾病；最好的茶温在50度以下15度以上，这样喝才能提神醒脑，有益身体

3、浓茶不宜喝

因为浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，喝了对身体没有益处，喝浓茶的后不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛；而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，而且也泡出了危害人体的物质；喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处。

4、隔夜茶不可以喝

长时间放置的茶叶是不可以继续喝的，因为茶汤长时间置放下，长时间受了环境的污染，而滋生了许多对人体有害的细菌；所以搁了长时间的“好茶”就别心疼了，为了身体着想还是把它倒掉吧。

以上就是关于凤凰单丛茶的饮用季节介绍了，大家看完以后，都知道最适合饮用凤凰单丛茶的季节是在秋季，并且每天饮用时间是在饭后以小时，不可以空腹饮用，不可以喝浓茶，否则都会危害身体健康的哦。