一茶，一书，一人，一整天。远离生活的琐碎，避开尘世的喧嚣，将生活中的点点滴滴，挽成花，缀于岁月的枝头。

一树的素淡袅娜着岁月的深情。阅古城旧事，品人生况味。这样的一种清静何尝不有“园蔬胜珍馐”之感呢？

茶不过两种姿态：浮、沉。

浮沉时才能涤荡出茶的清香；举放间方能凸显出茶的风姿；懂得浮沉与举放的时机则能成就茶的艺术。

每次泡茶的时候，静静看着杯中的茶叶浮浮沉沉、一上一下，香气就这样肆意地蔓延开来。

看此时杯中沉浮的茶叶，就好比我们起起伏伏的人生。

一道道沏过之后，茶叶终将沉于杯底释出清香，就像我们的生活一样，一次次波折后也总会趋于稳定，过得舒心。

谁的人生都不是一帆风顺，万事顺意的，所以人生才会有起伏。

一时的得意不能代表一世的得意，一时的失意也不能说明什么。

同样的茶叶，选择不同的茶具、水温，沉浮的形态时间也会不同，就像我们一样，处于不同的环境、年龄之下，所面对的坎坷也不尽相同。

刘若英说，我喜欢的人生就像心电图一样，如果一个人老往上走，高峰也有到顶的一天，那一天你怎么下来？

的确如此，人生的高潮总会伴随低谷，所以面对风雨坎坷，要像茶一样，浮时戒骄戒躁守住本心，沉时不卑不亢脚踏实地。

有起有伏，才是生活的真谛。

茶，有让人静心的疗效。

闲暇之时喝杯茶，将尘世喧嚣冲泡成手中的一杯茶，任汤色一点点淡去，慢慢读懂茶的品格与韵味。

人生中的所有迷茫和不安似乎都按了暂停键。

茶有浮沉，正如人有得失。

浮浮沉沉，正如人生跌宕起伏。

人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，沉浮之间，淡然处之。

喝茶绝不能喧哗，哪怕一个人喝茶也不能喧哗。

你不安静，茶就不会理你。你只是喝了一种茶的形式而已。

泡茶泡到无我，喝茶喝到寂灭。不著相泡茶，也不著相喝茶。

一杯茶，随它去。喝一次，内观一次。喝一次，了一次。

一杯茶，远离世俗纷争。

往后余生，最好的活法就是：一茶一书一知己。