每个女性朋友其实都有一个长期需要去做的事业就是保养，而保养就是希望自己都能够留住青春和美丽，可是随着年龄的增长，身体内激素水平慢慢下降，衰老症状也会随之而来。另外，平时作息不规律的女性朋友也更容易老得早和老得快。此时不妨每天喝杯花茶，那么喝什么花茶有助于抗衰老呢？

【有助于抗衰老的7种花茶】

一、百合花茶

材料：百合花5朵，蜂蜜适量。做法：1、先将百合花用沸水稍冲洗干净，放入杯中；2、然后往杯中加入大约500毫升的沸水浸泡5分钟；3、最后再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：百合花是非常好的养颜花茶，其内里富含粘液质以及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，能够对抗皮肤衰老，养颜美容。

二、玫瑰大枣茶

材料：玫瑰花4朵，大枣3颗，枸杞3克，蜂蜜适量。做法：1、先将玫瑰花用沸水稍冲一遍洗净备用；2、然后将所有材料一同放入杯中；3、接着倒入大约500毫升的沸水浸泡5分钟；4、最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：玫瑰花和大枣都是补气补血的好物，此茶能帮助补充肌肤水分，使肌肤光滑细腻，改善人体内分泌，有效抗衰老。

三、玉兰花绿茶

材料：玉兰花3朵，绿茶、盐水各适量。做法：1、先将玉兰花剥瓣，用盐水反复清洗沥干；2、然后将其放入煮茶器中，加入大约500毫升水；3、煮沸后加入绿茶浸泡5分钟即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：玉兰花是很好的养颜花茶，加入绿茶一起喝能够帮助和气益肺，其中含有的抗氧化成分能够有效预防衰老。

四、含笑花茶

材料：含笑花5克，蜂蜜适量。做法：1、先将含笑花用沸水浸冲洗一遍，放入杯中；2、然后加大约500毫升沸水浸泡10分钟；3、最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：含笑花茶具有很好的抗氧化作用，常饮能够帮助延缓人体衰老进程，有效对抗衰老。

五、七彩菊玫瑰茶

材料：七彩菊5克，玫瑰花6朵。做法：1、先将七彩菊、玫瑰花用沸水冲泡一遍；2、然后一同放入杯中，加大约500毫升沸水；3、接着浸泡个10分钟之后即可饮用。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：七彩菊玫瑰茶能够帮助清心润肺、护肤美容，长期饮用可以防止肌肤老化。

六、玫瑰洋甘菊茶

材料：玫瑰花6朵，洋甘菊5克。做法：1、先将洋甘菊用沸水冲洗一遍；2、然后将玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗净；3、接着一同放入杯中，加大约500毫升沸水；4、最后浸泡个5分钟就可以饮用了。注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。功效：玫瑰洋甘菊茶有助于增强肌肤的弹力，促进肌肤新陈代谢，防止肌肤老化，延缓衰老。

七、灵芝莲芯百合茶

材料：灵芝、莲子芯各2克，百合3克。做法：1、先将灵芝切片洗净后放入锅中，加水适量；2、然后用中火炖煮2小时后再加入莲子心和百合；3、小火煮至沸腾后再浸泡5小时，取汁饮用。功效：灵芝莲芯茶有助于安神健脾、补益身体、延缓衰老，长期饮用对皮肤的保养很有好处。