西湖龙井是中国十大名茶之首，素有“绿茶皇后”之称，有色绿、香郁、味醇、形美的特点，因此受到茶友的追捧喜爱。

当然还有一重要的原因，就是西湖龙井有着显著的功效与作用，可以保护和促进身体健康，西湖龙井茶的功效与作用主要体现在以下9个方面：

1.防龋齿、清新口腔

西湖龙井茶中含有大量氟元素，与牙齿的钙质有很大的亲和力，能化为一种较为难溶于酸的氟磷灰石。

相当于给牙齿上了一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。同时，也可预防牙龈出血等状况。

2.提神醒脑，消除疲劳

茶叶中的咖啡碱能让人的中枢神经系统产生兴奋感，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率，可以达到提神、消除疲劳的作用。

3.抗衰老

西湖龙井茶所含氨基酸、儿茶素、维生素C等成分，均比其他茶叶为多，营养丰富。

长期饮用，可以提高皮肤的抗氧化能力，皮肤会跟空气中的氧气发生一些反应，让皮肤变暗、长色斑。西湖龙井茶中的营养物质可以减慢皮肤发生氧化反应的速率，达到抗衰老、美容养颜的作用。

4.抗菌消炎

西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。

茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物质，细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功效。

5.清洁口腔、助消化

用餐后，口腔会有难闻的气味，用茶水漱口，可以达到清洁口腔、起到消除口臭的作用，更能刺激分泌的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。

6.抑制癌细胞

西湖龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍，能够抑制血管老化，从而净化血液。

7.利尿

西湖龙井茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞瘤。

8.减肥瘦身

喝茶是可以辅助减肥的，肥胖主要是由于体内的脂肪过多导致的，而茶叶中的咖啡碱、叶酸、泛酸和芳香类物质对于脂肪的调节有很大的帮助，当然还得配合运动、合理膳食。

9.缓解压力

西湖龙井茶的一大特色就在于西湖龙井茶的香气，西湖龙井茶的香气有舒缓、放松心情的作用。