喝红茶可以去湿气吗？

红茶属于发酵茶，对去湿气是有帮助作用的，湿气重的人是出现疲劳乏力的症状的，睡眠质量会变差，可以适当喝点红茶，但不要喝太多，避免影响矿物质的吸收。

除了红茶以外，想要去湿气的话，还可以喝以下几种茶：

1、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物质，它们能够起到很好的利水去湿的作用，还能够润肠通便，达到降血压降血脂的作用，所以红豆薏仁茶能够起到很好的去湿气的作用。

2、枸杞薏米茶

薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

3、五花茶

大部份凉茶店或五花茶汤包都会用金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花。因为五花都是清热，解毒，利湿的花，能够起到健脾利水，还可以清热舒筋，从而达到去湿的作用。

4、藿香佩兰茶

每天用藿香、佩兰叶各10克，炒麦芽30克，水煎后代茶饮。这里的几味中药在中药房都很常见，其中藿香可以换成新鲜的藿香叶。夏天多喝几杯这道茶，人会变得有精神，肠胃运转也更通畅。

5、二花蜜茶

木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。作用：具有清热祛湿，凉血止痢的作用。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

喝红茶对去湿气有帮助，但也不能多喝，多喝反而对身体健康不好。另外，除了红茶以外，还有很多茶对去湿气也有帮助的，都可以根据自己的喜好去选择合适的去湿茶。

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