黄茶是中国六大茶类之一，虽然喝的人不多，但并不是因为不好，男女老少都适合喝黄茶，女人喝黄茶的好处有很多，但也要谨记三大禁忌。

女人喝黄茶的好处

1、抵御辐射

黄茶中的茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

2、抵抗紫外线

黄茶中的茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。

3、保持身材

黄茶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮黄茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、改善记忆力

黄茶中的茶多酚还有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习与工作效率。此外，黄茶中的咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

女人喝黄茶的禁忌

1、生理期

女人在经期喝茶，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。

2、怀孕期

怀孕女性饮茶过量或过浓，会增加尿和心跳次数与频率，加重心与肾的负荷量，更可能导致妊娠中毒症。

3、哺乳期

哺乳期的女性喝茶会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足，同时茶中的咖啡碱可渗入乳汁，间接影响婴儿。