花茶怎么选?女性经期还能喝花茶吗?

作者:阿斌 时间:2022-11-21 阅读:318

花茶种类多的数不胜数,搭配方式也是多种多样,你知道自己适合喝什么茶吗?一起来看看常见的花茶种类和功效。


一、你适合喝哪种茶?


人们饮茶保健的情绪越来越高涨,各色赏心悦目的花茶吸引了大批顾客选购。


但是每种花茶都有不同的作用效果,选购时应该根据花性选择适合自己的种类。


电脑族适合的花草茶


1、甘菊茶:具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼,退肝火,消除眼睛疲劳。


2、素馨花茶:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑。


3、金莲花茶:具有清热解毒,养肝明目,提神健胃等功效。


4、菊花茶:具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。


5、勿忘我茶:清热解毒,清心明目,滋阴除烦,生津润喉,健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。


6、甘草绿茶:帮助抵抗辐射的损伤,有效的清除身体内的毒素。


减肥族适合的花草茶


1、茉莉花茶:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃并经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。


2、玉蝴蝶花茶:清肺热,利咽喉,美百肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。


3、辛夷花茶:排毒养颜,消暑只咳,降压减肥。


4、马鞭草茶:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效,可治偏头疼,还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。


胃虚族适合的花草茶


1、茉莉花茶:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃并经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。


2、薄荷茶:有助于开胃,促进消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢。消除口臭,解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量,具有刺激性,不可给小孩使用。


3、金莲花茶:具有清热解毒,养肝明目,提神健胃等功效。


4、桂花茶:对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。


5、金盏花茶:具有止疼、促进伤口愈合的功效,有助于治疗胃痛、胃溃疡,但孕妇不宜饮用。


老年人适合的花草茶


1、素馨花茶:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑。


2、百合花茶:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素,有安心、益智、润肺止咳之功效。


3、熏衣草茶:有助于镇静神经、帮助睡眠。


二、经期能喝花茶吗?


大姨妈来了,可以适量喝花茶,但也并不是说任何花茶都可以喝,还需有所区分。


比如玫瑰花茶,月季花茶,杜鹃花茶等都属于温性,适合女性在月经期间喝;


而菊花茶,金银花茶等由于性寒,属寒凉性饮品,所以月经期最好不要喝,不然会加重经期不适,落下痛经的症状。


很多女性朋友,来大姨妈期间身体素质会明显下降而出现很多不适症状。


她们想要通过喝花茶的方式来改善自己的不适感,但是却不了解期间到底能喝哪些花茶。


月经期间喝花茶的注意事项


月经期适量喝花茶,是不会对月经造成影响的,具体能喝哪些花茶,需要了解清楚花茶的功效,再根据自身的状况来选择适合自己喝的花茶。


1、玫瑰花茶,味甘微苦,性温,具有理气解郁,活血散瘀,调经止痛,排毒养颜等功效,所以女性如果在月经期出现情绪低弱,小腹疼痛等症状的话,适当的喝些玫瑰花茶可以很有效地缓解自己的不适感。


2、月季花茶,具有祛瘀,行气,止痛等功效,女性在月经期采取半开放的紫红色月季花泡水当茶饮,可以很有效地改善血瘀,月经不调,痛经,食欲不振,恶心呕吐等症状。


3、杜鹃花茶,茶味甜,性温,具有和血,调经,祛风湿等功效,如果女性在经期出现月经量少,色淡,面色苍白等症状的话,能有效地改善自己的不适症状,但是月经量过多的女性不能喝杜鹃花茶。


4、菊花茶,金银花茶等由于性寒,是属于寒凉性饮品,女性在月经期本来身体就很虚弱,不能碰寒冷食物或任何茶,容易引起寒滞血淤,月经不调,痛经等症状,所以女性在月经期最好不要喝这些花茶。


建议:切记不要随意地喝花茶,以免影响正常月经而给身体造成不必要的伤害。


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