说起三七粉，很多人们都是一头雾水，不知道三七粉是什么，其实就是我们所俗称的田七粉、金不换。基本在每一家中药店里，都能够看到三七粉的存在，因为三七粉的功效与作用太强大了，不仅能够止血化瘀，还对身体的免疫系统有着很强的调节作用。

三七粉的功效

1、止血化瘀

三七粉中含有一种十分特别的氨基酸，可以有效地止血，并且还有着一定的造血功能，，是老年人们强身健体不可多的好物。

2、增强免疫

三七粉还具有增强机体免疫的功效，所以在换季期间容易生病的朋友们不妨食用一些三七粉，让自己的身体变得更加强壮。

3、去肿消炎

对于跌倒损伤引起的炎症，三七粉也是可以缓解的，并且身体某些部分如果发炎了，也可以通过食用三七粉来缓解，是不是觉得三七粉的功效与作用十分强大呢!

4、活血养颜

女性随着年纪的增长，皮肤都会慢慢老化，长各种皱纹，其实对于女性来说，三七粉还有活血养颜的功效，是不是很神奇呢!

5、增强记忆

虽说三七粉被列为一种种中药药材，但是青少年如果食用三七粉的话，具有增强学习，记忆能力提高脑力的作用，所以用脑过度是十分适宜吃三七粉的。

三七粉的作用

1、保护心血管

经常食用三七粉，可以软化血管，促进血液健康的循环，能够有效预防各种心脑血管疾病的发生，对于身体健康是很有利的。

2、抗肿瘤

三七粉作为一种十分珍贵的中药，三七粉的功效与作用还有着抗肿瘤的用处，所以可千万不要小看它。

3、护肝养肝

熬夜对于肝脏的影响是最大的，但是如今的人们却大多数都喜欢熬夜，而三七粉其中就有着护肝养肝的作用，所以对于熬夜的朋友们来说，不妨在家里备上一些三七粉，以便一时之需。

4、缓解镇痛

科学研究发现，三七粉含有一种人参皂苷Rb1的物质，能够在镇痛的时候起到缓解的作用，减少由于疼痛引起的中枢兴奋，从而缓解疼痛。

三七粉的食用禁忌

绝大部分人们在刚刚开始喝的时候会有点口渴，四肢无力的症状，需要注意的是月经期间不可以服用，怀孕的最好不要服用，生吃三七粉可以活血化瘀，还可以补血。

关于三七粉，最科学的用量是每人每天以不超过10克是最好的，可以每次3克，每天3次服用，温开水冲服就可以。

结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了三七粉的功效与作用，以及三七粉的食用禁忌，希望朋友们都能够合理的食用三七粉来养生!