饮茶已经成为了许多人的一种生活习惯，尤其是在饮茶的时间段上，一定要选择正确时间去喝，这样的话才可以起到显著的养生效果。那么。铁观音这款乌龙茶什么时间段内是最好的呢？下面一起来看看相关介绍。

【铁观音乌龙茶什么时间段喝最好？】

铁观音乌龙茶，香高味远，韵味悠长，鲜爽甘烈，在四季中，最适合喝乌龙茶的时间是秋季；铁观音乌龙茶，有春水秋香的说法，因为秋季喝新茶的话，滋味是最为鲜美的。

对于铁观音乌龙茶的冲泡，可冲泡４－５次，茶香渐变，但依旧不变淡，茶香味依然是非常浓郁的。

冲泡铁观音乌龙茶，适宜用８５－９０度的水温去冲泡，因为里面的独特芳香物质，还有韵味，需要在这样的水温环境下，才可以充分彻底的发挥出来。

【铁观音乌龙茶一天什么时候喝？】

铁观音乌龙茶，一般最适合喝的时间是在晚上的。因为太铁观音乌龙茶属于是发酵茶，在经历过发酵以后，咖啡碱的含量是比较低的，茶性温和，所以晚上喝可以达到安神的作用。

晚餐一般都会吃得比较多，也比较油腻，餐后假如没有活动情况下，导致脂肪堆积，很容易发胖，所以大家可以选择在晚饭后的一小时去喝点铁观音乌龙茶，这样可以起到助消化、解油腻的效果。

【铁观音乌龙茶的喝功效】

１、抗衰老

铁观音乌龙茶里面所含的天然活性成分，可以增加身体内超氧化酶的活性，可以清除身体内的自由基，减少身体内氧化反应发生，可以让人保持年轻态，可以抵抗衰老、延缓衰老的发生。

２、减肥去脂

铁观音乌龙茶里面所含的一系诶活性成分，进入身体内，可以促进脂肪的代谢、溶解，可以抑制身体对胆固醇的吸收，可以净化血液，降低胆股醇含量，并且可以软化血管，促进血液循环，预防血脂血压升高。

３、助消化

铁观音乌龙茶可以加速脂肪的分解、代谢，可以去油腻，加速身体内消化液的分泌，对于平时吃腻、吃撑的情况下，都可以适当选择喝些乌龙茶，这样可以加速肠胃的吸收，减少脂肪的堆积，可以起到助消化、预防便秘的现象发生。

其实，铁观音乌龙茶的养生效果是非常不错的，但是大家一定要选择在合理的时间段下喝，这样的话才可以促进身体健康哦。

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