随着社会的快速发展，人们不再为温饱问题而发愁，餐桌上琳琅满目的食物供人们选择，在大鱼大肉之后，人们也开始讲养生作为生活的主旋律，喝茶对人得身体好处就很多，所以很多人都会选择通过饮茶来进行养生。黄山毛峰作为中国的高品质茗茶，在哪些时段饮用最好喝？

黄山毛峰哪个时段的好喝

好喝的时段1、从季节上来说

黄山毛峰在每年的清明时段采摘，因此这个时段也会有新茶上市，新茶的口感比较好喝，因此在夏季的时段黄山毛峰最好喝。黄山毛峰属于味苦微寒，在寒冷的冬天饮用很容易造成胃寒，而且还可能影响食欲。

而夏季比较炎热，喝黄山毛峰正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴，也十分好喝。而且由于夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很轻易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。

血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。黄山毛峰收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。从中医角度来说，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。

别说什么大补的药材，就是多吃点羊肉都吸收不了的，所以夏天非常轻易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。

也就是中医所说的至虚之处必是致病之所。而黄山毛峰中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，进步人体免疫能力。

好喝的时段2、从一天的时间中来考虑

在黄山毛峰中含有大量的鞣酸，这种物质会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，从而达到收敛的作用，使得肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。

所以，饱餐后最好先不要喝茶。饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。

饭前和饭后不要喝茶，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了。

好喝的黄山毛峰适宜人群

1、整天对着电脑的都市白领

整天对着电脑的都市白领通常都会很疲惫，工作中适量喝点喝黄山毛峰，茶叶的咖啡碱能使他们振奋精神、消除疲劳、提高工作效率!同时喝好喝的黄山毛峰对长期上网的人来说可以减少电脑带来的辐射哦!

2、有高血压和冠心病的人

有高血压和冠心病的人适合喝好喝的黄山毛峰，好喝的黄山毛峰茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用，有利于预防高血压和冠心病!

3、肥胖的人

肥胖的人适合喝好喝的黄山毛峰，好喝的黄山毛峰中的茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，调节脂肪代谢，所以肥胖的人饮用茶黄山毛峰能减肥哦!

4、有蛀牙的人

喝好喝的黄山毛峰具有防龋齿作用，茶中的氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能给牙齿加上一个保护层，让牙齿更加坚固!防蛀牙!

5、抽烟喝酒的人

经常抽烟喝酒的人可以喝好喝的黄山毛峰，因为吸烟易发肺癌，而黄山毛峰绿茶多酚有阻止DHFR的作用!起到抗癌的效果!

好喝的黄山毛峰茶的注意事项

第一：黄山毛峰属于绿茶，才上市的新茶，的确会上火，茶叶的青气也是比较重。所以新茶虽好，可是不能太贪杯哟。特别是晚上不宜喝才泡的新茶。

第二：新茶一般是比较嫩，所以在冲泡的时候，要注意水温，一般有个85度就是差不多了。

第三：对于一些胃寒的人来说，喝新茶，特别是绿茶一定要注意。凉气重，很容易伤胃！

第四：睡前时段不宜饮用。黄山毛峰茶叶中含有咖啡碱等成分，咖啡碱作用于人体，会使人体的神经中枢产生兴奋感，这样可以让人。与此相反，如果睡前饮用的话，就会影响人的睡眠质量，让人睡不着哦。

第五：不宜空腹饮用。我们知道，在空腹的情况下，饮食等方面要有所注意。同时对于黄山毛峰茶来说，在空腹的情况下也不宜饮用的，如果饮用太多，会对人体的肠胃产生影响，不利肠胃健康。

第六：喝药时不宜饮用。黄山毛峰茶叶中含有鞣酸等成分，这些成分会与药物中的成分结合发生反应，降低药效，因此在喝药的时候不要饮用茶水哦。

喝茶喝对时间才具有更显著的保健功效，但喝茶也有注意事项，不可盲目喝茶，盲目喝茶或不适当喝茶会对身体产生危害，通过本文的介绍，希望能帮助大家能更好更健康的品饮黄山毛峰茶，注意饮茶时段。

总之，黄山毛峰对我们的身体大有益处，我们在喝茶时一定要注意时段和禁忌，就不会产生不良反应。大家要记住了睡前时段不可以喝黄山毛峰，会影响我们的睡眠，饮用好喝的黄山毛峰要注意时间。