肝脏不好，往往与缺乏锌、硒、锰等微量元素有一定的关系，而茶叶中含有锌元素，所以肝脏不好的是可以喝茶的，建议饮用下面对肝脏好的五种茶，可以作为长期喝的养肝茶。

1、菊花茶

菊花里面含有的硒元素，能帮助肝细胞的修复和再生。坚持喝两杯菊花茶具有清肝明目以及疏散风热的效果，同时也能够降低患上肝癌的几率。

2、柠檬茶

柠檬里面含有大量的柠檬酸，能刺激肝脏生成胆汁，帮助排出体内的毒素，减轻了肝脏负担。每天早晨醒来后喝一杯柠檬水是养肝的最佳时间段。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶的香气比较浓郁，适合于心神不宁以及压力过大的人群。身体过度劳累或者肝火旺盛的人群喝一杯玫瑰花茶，不仅仅能够养肝，同时也能安神，消除身体的疲劳感。

4、红枣茶

把红枣洗干净切成两半去核放在杯子里面，使用温水冲泡，能够吸收里面的维生素，可达到疏肝解郁以及补气养血的效果，只要持续和一个星期左右就能够保护肝脏，帮助肝脏解毒以及排毒。

5、金银花茶

金银花具有清肝泻火的功效，能辅助治疗肝脏疾病所引起的大便干结以及口臭，同时也能够抗病毒以及抗细菌。另外金银花也能够美容养颜以及降低酒精对肝脏带来的伤害，达到了通经活络的功效。

除了上述的五种茶，适合长期喝的养肝茶还有绿茶。绿茶有助于抗凝、活血化瘀，对于肝脏不好引起的口干、口苦、牙龈红肿、出血等情况有辅助治疗作用。不过，喝茶仅仅只能起到辅助的作用，不能夸大其疗效。另外，注意饮茶要适量，茶水不宜过浓。